Cómo las personas de alto rendimiento superan su ansiedad

Hola Brain Feelers! Hoy quiero compartir un artículo con vosotr@s que encuentro muy interesante, ¿cómo vais de ansiedad?, ¿sois personas de alto rendimiento pero estáis todo el día con esa piedra encima?, quizás ¿os acompaña el síndrome del impostor? Bien, este artículo de Harvard Business Review (edición Marzo-Abril de 2023) por Morra Aarons-Mele, nos detalla... Continue Reading →

Feliz Navidad 2023

Hola BrainFeelers!! Solamente os quería desear muy Feliz Navidad!!! Espero poder continuar aprendiendo de todo con todxs vosotrxs!!! Esta imagen de Sarai Llamas (https://saraillamas.com/) es genial para Feel the Brain!!

6 Estrategias para aprender cosas nuevas (cuando tienes hij@s)

"Cuando el niño sea un poco más mayor quiero hacer un post grado" "Quiero aprender y ponerme al día de alguna cosa relacionada con el trabajo pero es que no tengo tiempo con l@s niñ@s" "Es imposible encontrar un momento de tranquilidad para poder concentrarme y estudiar" Y así podríamos seguir hasta la saciedad. ¿Cuántas... Continue Reading →

Antología Cuentos para Algernon: Año X

Cuentos para Algernon, Antología X; todos los relatos de 2022 de este proyecto constante y de de un trabajo excepcional.

Cuentos para Algernon

Por décimo año consecutivo, Cuentos para Algernon no falta a su cita para ofreceros una nueva entrega de la serie de antologías de este blog, Cuentos para Algernon: Año X, que recoge la totalidad de los relatos publicados en el mismo durante 2022. Como de costumbre, Cuentos para Algernon: Año X puede descargarse íntegra, legal y gratuitamente en varios formatos (PDF, ePub, MOBI y FB2) desde esta misma página.

En esta ocasión, son catorce los autores y los textos incluidos: trece relatos y un artículo. En total, alrededor de unas 90.000 palabras. De esos catorce autores, justo la mitad se estrenan en Cuentos para Algernon (y cuatro de ellos creo que estaban inéditos en español), mientras que los otros siete ya son veteranos (a destacar Ken Liu, con su noveno relato en Cuentos para Algernon). Sigamos con más curiosidades: el relato más antiguo de los que vais a poder…

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¿Por qué procrastinas aunque te haga sentir mal?

Hola a todxs!! Casi un año sin poder aprender nada con FTB. Ha sido un año de mucho trabajo y de mucha lectura. Intentaré retomar y volver a aprender cosas con con todxs vosotros más a menudo a partir de ahora. Espero poder cumplirlo. Como vuelta, quiero compartir con vosotrxs un tema, un clásico de FTB me atrevería a decir: LA PROCRASTINACIÓN. En este caso, como reza el título de este Brain Feeling, intentaremos aclarar el porqué procrastinamos sabiendo que nos hace sentir mal.

Reseña: Dentro del laberinto friki

Este artículo me ha encantado!!

La Nave Invisible

¿Te has preguntado alguna vez cómo surgió el movimiento friki? ¿Conoces los tipos de personas frikis? ¿Sabes los orígenes de esta cultura minoritaria pero alternativa en España? Todo esto y mucho más lo tienes en Dentro del laberinto friki de Cristina Martínez. Así que no te lo pierdas.

Dentro del laberinto friki es un ensayo basado en la tesis que Cristina Martínez realizó en 2014 sobre el fandom, es decir, el movimiento friki. En este sentido, el mismo título de la obra alude a una de las películas míticas de fantasía de los 80, época dorada en España: Dentro del laberinto (1986), donde David Bowie tiene un papel relevante.

En el centro aparece una chica joven dentro de una bola de cristal, sostenida por David Bowie. A los márgenes de la imagen, aparecen muchas criaturas fantásticas.
Cartel de la película Dentro del laberinto (1986)

En esta obra publicada en Apache Libros podrás conocer los principales aspectos del fandom: sus orígenes en Estados Unidos y en España, la influencia de Japón, cómo nos sentimos las…

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La Ansiedad mejora tu memoria

Si hablamos subjetivamente, la ansiedad es una auténtica mierda. Pero si una tendencia a la preocupación constante fuese puramente negativa, la Madre Naturaleza ya la habría eliminado hace mucho mucho tiempo. Ser una persona preocupada tiene que tener aspectos positivos seguro. La ciencia está empezando a descubrirlos. En Feel The Brain ya hemos hablado de... Continue Reading →

Nadie es Normal

Cada día millones de personas de todo el mundo, le preguntan a Google alguna variación de la pregunta: "¿Soy normal?". Agobiad@s por la vergüenza, recurrimos a internet para saber si nuestro comportamiento, nuestros cuerpos y, nuestras emociones más profundas nos marcan como "fuera de lo común". El hecho de que busquemos "¿Es normal hablar con... Continue Reading →

Leer las pantallas en diagonal recablea nuestro cerebro (para mal)

Perderse en un libro hace cosas increíbles en nuestro cerebro. No tan no solo nos hace más inteligentes (en el sentido de bagaje, de interconexión de conceptos, etc.), sentirnos menos sol@s y más felices; sino que seguir a los personajes en una gran historia (y para mí una gran historia es la que nos guste... Continue Reading →

Cómo gestionar tu tiempo de modo más efectivo

Bueno!! Ya estamos a punto de terminar el primer mes de 2021 🙂 . No entraré en consideraciones y predicciones de cómo será el año con respecto a su predecesor y en base a todo lo que ya ha ocurrido este mes (que no es poco). En lugar de ello, ¿qué os parece si aprendemos... Continue Reading →

¿Tienes 40 y aún programas?

Hoy me gustaría seguir el hilo entreabierto en el Brain Feeling: "Un Consejo para mi yo del 2021: No te compares con l@s demás". Lo haré con este artículo que justo ayer (¿serendipia?) me llegó en una de las newsletters en las que estoy suscrito. El título original es "Tienes 40 años y aún eres... Continue Reading →

Desde Feel The Brain te deseo un buen 2021

Esperemos que los retos que nos ofrezca este 2021 puedan ser sorteados como lo hemos podido hacer en este 2020. Os deseo un feliz 2021 a tod@s Brain Feelers. Gracias por estos casi 6 años de aprender junt@s.

Un Consejo para mi yo del 2021: no te compares con l@s demás

Hola Brain Feelers, esté es el último Brain Feeling de este año 2020. Primero de todo, daros las gracias por acompañarme estos 6 años, incluido el -casi- año entero que estuve sin publicar nada. El Brain Feeling de hoy, puede tener tintes de autoayuda (ya sabéis que intento alejarme de ella). Os explico el por... Continue Reading →

La importancia de la habilidad para cambiar

En un mundo que cambia rápidamente, la habilidad para cambiar nuestra mente o adaptarse es una aptitud totalmente indispensable. Si no nos damos permiso para cambiar nuestra mente, no podremos cambiar nada en nuestra vida.

Cómo recordar todo lo que quieres recordar

Puede ser que el éxito, al menos parcialmente, se trate sobre a quién conozcas. Pero el éxito, en definitiva, es lo que tu sabes y qué es lo que puedes hacer con ese conocimiento adquirido. De modo que, ¿qué podemos hacer si queremos recordar algo importante? Adam Grant llevó a cabo una profunda investigación de... Continue Reading →

10 Comportamientos tóxicos de los padres y madres que pueden afectar a sus hij@s al madurar

Este artículo me llamó la atención. Al ser padres, somos hijos de otra generación, una generación que posiblemente nos pasó los valores y miedos de su época. Pero ¿Qué hay de ahora? Aprendamos algunos comportamientos tóxicos que las madres y padres debemos tener en cuenta para evitarlos tanto cuánto seamos capaces de hacerlo y pensar... Continue Reading →

5 Hábitos de la Neurociencia para alcanzar el máximo rendimiento de nuestro cerebro

Yo me he dado cuenta ya y supongo que much@s de vosotr@s también. Nuestros cerebros no pueden trabajar al más alto rendimiento cada minuto del día; sino que en función cómo pasa el día la cosa cambia. Hay algunos días en los que podemos rendir al máximo de nuestras capacidades. Otros, en cambio, te verás... Continue Reading →

3 Cosas que podemos hacer para mantenernos cuerd@s y productiv@s en un mundo caótico

La razón por la que hacemos planes está muy clara: queremos un resultado específico en nuestras vidas. A medida que maduramos y adquirimos más experiencia, somos capaces de ver patrones que nos enseñan cómo anticipar algo. Nos convertimos en mejores planificador@s a medida que crecemos. Pero el mundo está lleno de sorpresas, y much@s de... Continue Reading →

No tenemos ninguna responsabilidad de vivir de acuerdo con lo que los demás esperan de nosotros

Hola Brain Feelers. No recuerdo si ya lo he comentado alguna vez en Feel the Brain. No soy demasiado fan de la "autoayuda", siempre he intentado aprender artículos asépticos con todo lo que se refiere al crecimiento personal; intentando evitar términos como: "tú tienes el control", "tú puedes", "l@s demás no tienen nada que decir",... Continue Reading →

Experto Generalista: la persecución de la adaptación en el trabajo en tiempos de incertidumbre

Todo ha cambiado mucho durante los últimos 6 meses, la incertidumbre es ya lo normal. El cambio no es nada nuevo pero el desarrollo reciente es masivo

Cómo escapar de tus problemas… ¿o, no?, Ilustrado

Oh oh! Parece que tienes un problema. No hay que preocuparse. Los problemas tienen unas piernecitas muy pequeñas y cortitas. Si huyes, tardará un montón en atraparte. En este punto puedes esconderte de tus problemas. Asegúrate que cambias de lugar constantemente. Los problemas pueden ser lentos, pero son implacables. Intenta bajo la cama, en el... Continue Reading →

7 modos de garantizar la productividad personal

Si juntamos todos los consejos sobre hacer las cosas en 3 palabras, estas serían "Hazlo ahora". Hoy es el mejor día para empezar algo que mañana. Trabajar en un proyecto en la hora siguiente es mejor que aplazarlo más adelante ese día. Cambiar un hábito este mes es mejor que aplazarlo hasta Enero. Otro modo... Continue Reading →

MUJERES MATEMÁTICAS QUE CAMBIARON EL MUNDO III: ADA LOVELACE

Ada Lovelace es considerada por much@s la primera autora de un programa de ordenador a pesar de vivir un siglo antes de la invención de la computadora moderna. Nació en 1815 y su madre se aseguró que recibiera educación en matemáticas y música. En 1834, Ada Lovelace asistió a una cena con otros matemáticos y... Continue Reading →

Cómo transicionar entre el tiempo de trabajo y el tiempo personal

La presencia física no tiene porque siempre ser equivalente a presencia mental. Puedes estar sentad@ en tu escritorio más preocupad@ por una reparación del hogar que por una tarea que tengas asignada, o a lo mejor puedes estar en la mesa de comer pensando más en la propuesta que tienes que terminar que en las... Continue Reading →

¿Cómo pedir ayuda en el trabajo y no parecer débil?

Hay una cosa cierta que me decía siempre mi padre: "El cementerio está lleno de valientes". Esta frase se puede tomar en diferentes sentidos, el que suelo utilizar yo es el que se refiere a lo comúnmente se le dice "hacerse el macho". Me explico: he visto muchas situaciones en el trabajo en que algun@... Continue Reading →

Porqué deberíamos enseñar todo lo que aprendemos

Supongo que much@s de vosotr@s habréis oído que "el mejor modo de aprender alguna cosa es explicándola" o "en una clase, el/la que más aprender es el/la profesor@". Pues bien, esto tiene una explicación clara: "El efecto de la explicación". Esto es lo que quiero aprender con el Brain Feeling de hoy. "No se lo que pienso... Continue Reading →

SCRUM vs KANBAN… ¿SCRUMBAN?

Creo que es interesante destacar que Kanban está empezando a tomar el control sobre SCRUM. Puede deberse a que Kanban sea más ligero que SCRUM o algú punto intermedio como sugieren en este vídeo en el que se habla de Scrumban o en este enlace: "Scrum Is Dead. All Hail Kanban, the New King" en... Continue Reading →

Una bombilla no es una idea, cómo las imágenes apoyan al texto

¿Por qué algunas imágenes apoyan un texto mejor que otras? Empecemos con un ejemplo rápido: La Ilustración de una idea La creatividad es la habilidad de imaginar algo que no está ahí (aún). Su ingrediente principal son las ideas. Una idea es un nuevo pensamiento que florece del conocimiento existente. Los pensamientos se encuentran y... Continue Reading →

Cómo el modo en que juzgas a los demás se convierte en el modo en que te juzgas a ti mism@

Hola!! Hoy, ¿qué os parece si nos enfrentamos a un tema un tanto incómodo? Aún así creo que es interesante aprender si lo que reza el título de este Brain Feeling nos aplica o no. Vamos al lío. Si tienes miedo de ser juzgad@, probablemente es porque estés juzgando a l@s demás. Si tienes miedo... Continue Reading →

5 errores frecuentes que la gente inteligente suele cometer

Si crees que solamente l@s estúpid@s cometen errores, estás muy equivocad@. Las verdad, como tod@s podemos intuir, tod@s comentemos errores. Las personas inteligentes lo admiten. Las personas estúpidas no. Aún más, las personas más inteligentes y con más éxit de la historia han cometido errores muy gordos. ¿Están estas dos cosas conectadas?. Esta cita de... Continue Reading →

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