Cómo Las Personas De Éxito Toman Decisiones De Modo Diferente

Hoy aprenderemos 4 estrategias a usar para asegurarnos que obtenemos lo que queremos, en el momento que sepamos qué decisiones son realmente importantes.

Tomamos cientos de pequeñas y grandes decisiones cada día. Muchas de éstas decisiones son oportunidades que pueden cambiar nuestra vida, aunque much@s de nosotr@s no sepamos cómo valorar una decisión para cosechar un buen resultado. Esto es lo que afirma Mike Whitaker, autor de The Decision Makeover: An Intentional Approach To Living The Life You Want.

Afirma que: Las decisiones son encrucijadas en nuestro camino […] no es que la vida nos ocurra; sino que somos un activo importante. Nos movemos por la vida a través de nuestras elecciones

Elecciones

Pero la toma de decisiones es más que una elección en un momento, la buena toma de decisiones requiere de disciplina“La mayoría de nosotr@s lo hacemos de la manera difícil, aprendiendo qué no hacer y creando sabiduría a medida que nos movemos […] Pero las personas de éxito, se aproximan a las decisiones de modo diferente; tienen cierta metodología de mirar las opciones”.

Cuando disponemos de algunas herramientas, siempre podremos navegar con toda confianza hacia la opción correcta.

Saben Que No Todas Las Decisiones Se Crean Igual

Las personas de éxito reconocen que hay decisiones pequeñas, medianas y grandes. Según Whitaker: “Las decisiones pequeñas te impactan en el día, lo que vistes, lo que comes […] Las decisiones medianas te impactan en el año más o menos, volver a estudiar, y cosas por el estilo. Afectan nuestras vidas pero no son trascendentales”.

Las personas de éxito no gastan mucho de su mente en las pequeñas decisiones. “Se lo pasan bien con ellas. Tomarás unas 150 decisiones pequeñas cada día. Hay espacio suficiente para jugar con sus consecuencias ya que son pequeñas“.

Las decisiones más grandes se toman una o dos veces al año, y las personas de éxito utilizan sus objetivos para llegar a la elección correcta.

Objetivos

Conocer nuestros objetivos es clave, y las personas de éxito tienen 4 estrategias que les ayudan a definir claramente qué es lo que quieren.

  1. Mantienen 5 objetivos principales y se concentran en ellos.
  2. Identifican la prioridad máxima y le dan un tratamiento favorable al tomar decisiones.
  3. Miran de solapar la decisión y el objetivo, tratando esta decisión con más ‘cariño’.
  4. Aprecian el ímpetu, identificando los beneficios de continuarse moviendo en la dirección correcta.

Tratan Con Las Malas Decisiones

Todos tomamos malas decisiones, pero las personas de éxito las corrigen más fácilmente“La mayoría de personas no actúa, y eso es doloroso […] Cuando las personas de éxito tienen las pruebas suficientes de que han tomado una mala decisión, no siguen. Por ejemplo, quieren cerrar un negocio e ir en una dirección diferente. Fallan rápido (fail fast), continúan, y no vuelven a hablar de ello jamás”.

“No temas al fallo”

Además, también arreglan rápido (fix fast)“Van a cambiar un trato de manera significativa. […] No se trata de intentarlo más (aunque se trate de una trampa de buenas intenciones), pero siempre será más de lo mismo. Ya estás intentándolo”.

La clave es volver siempre a tus objetivos. Whitaker afirma que: “Lo llamo el gran reset […] Tod@s andamos con los errores que hemos cometido, y casi tod@s hemos tomado decisiones pobres en grandes categorías. No queremos estar en la mitad de nuestra carrera y pensar: ‘Aquí no es donde pensaba que estaría’. No hay nada más desmoralizador. ¿Qué vas a a hacer?”

La peor reacción es lo que Whitaker nombre como “el refinado de objetivos”, es decir, ajustar tus objetivos para que encajen con nuestras circunstancias actuales“Lo hacemos para evitar sentirnos mal sobre no haber podido llegar […] Decimos cosas como, ‘Bueno, tampoco quería ese trabajo’. El “refinado de objetivos” es una mala cosa a hacer para el futuro. Las personas de éxito mantienen sus objetivos sólidos y respetados, y continúan tomando las decisiones a propósito alrededor de ellos“.

Evitan Los Inconvenientes

También es importante reconocer cuándo nuestra habilidad de tomar buenas decisiones es vulnerable, momentos como cuando tenemos prisa, estamos orgullosos, enfadados, melancólicos, rechazados, ebrios o cansados. “Las personas de éxito saben cuándo no están en un buen lugar para tomar una decisión, y dicen; ‘Deja que lo consulte con la almohada‘ o ‘Déjame que lo piense y te diga algo‘ […] No se sienten incómod@s de no dar una respuesta inmediata. La difieren hasta que saben que sus mentes están bien”.

Tomar decisiones cuando no estamos en el estado mental correcto nos conduce, como cabe esperar, a consecuencias. Las consecuencias se amontonan y se convierten en arrepentimiento […] El arrepentimiento tiene un gran impacto, y cargamos con él como si fuese equipaje, todo debido a una mala toma de decisiones. Cuando las personas de éxito revisan los arrepentimientos, aprenden de ellos y los liquidan”

Las personas de éxito no quieren que l@s demás tomen el control. Las personas suelen otorgar el control a cosas como el destino y la suerte. […] No existen tales cosas. Si nos adueñamos de nuestras decisiones, tenemos lo que escogemos. Las cosas buenas les pasan a aquell@s que deciden“.

Buen Miércoles!! 🙂


Artículo Original: “How Successful People Make Decisions Differently” en FastCompany

Cómo Tu Cerebro Decide Qué Es Bello

Quiero empezar el día de hoy aprendiendo una TED Talk de Anjan Chatterjee.

Anjan utiliza diversas herramientas como la psicología evolutiva y la neurociencia cognitiva para estudiar uno de los conceptos más cautivadores de la naturaleza: la belleza. Os propongo que aprendamos más sobre la ciencia que hay tras el porqué ciertas configuraciones de líneas, de color y de forma nos excitan en esta mirada fascinante y profunda dentro de nuestro cerebro.

 

Buen Miércoles!! 🙂


Artículo Original: “How You Brain Decides What Is Beautiful” en TED

Feel The Brain, Summer Camp. Lección 40.

La entrega de hoy. Por un lado “El Sistema Linfático” y por otro “El Sistema Inmunitario Parte I

Logo del Curso de Anatomía y Fisiología

El Sistema Linfático

 

 

El Sistema Inmunitario Parte I

 

 

Feel Your Brain!! 🙂

5 Cosas Que Tod@ Jef@ Se Muere De Ganas Que Hagas (Pero Que Nunca Te Va A Pedir)

Tu manager puede ser una persona misteriosa; unos días puede ser cálid@ y el siguiente frí@. Y, lo más seguro, es que quieras hacer lo que sea para gustarles más siempre.

Hoy, aprenderemos 5 soluciones a este reto.

Tod@ jef@ quiere que hagas estas 5 cosas sin que te las pida y, si las haces de modo regular, lo más seguro es que crackees su código secreto y construyas una relación más fuerte.

1. Toma El Liderazgo

Tu jef@ tiene muchas cosas sobre su mesa. No tiene tiempo de gestionarlo todo, así que probablemente va a delegar parte de su responsabilidad en ti.

Delegar

Ve esto como una invitación abierta a tirar hacia adelante sin la necesidad de su supervisión constante y de sus “recordatorios”. Podemos casi garantizar que se va a impresionar y a aliviar al ver que te haces responsable de las reuniones, de la gestión de las agendas y de completar tus asignaciones sin tener que preguntar.

2. Hazle Saber Cuándo Estás En Apuros

Pero cuando no estés cómod@ al liderar algo, o no estés segur@ de cómo hacerlo, o estés en apuros de gestionar la carga de trabajo, tu manager quiere que levantes la mano. La mayoría de l@s jef@s no son malign@s, lo que significa que no disfrutan ver cómo l@s demás sufren.

Más importante aún, necesitan saber cuándo estás en apuros ya que les puede afectar a ell@s. Esa fecha de entrega que estás a punto de no cumplir, ese proyecto en el que no puedes gastar tiempo; todos estos resultados van a impactar negativamente en la lista de tareas de tu jef@ así como en su reputación.

De modo que, hazle saber cuándo estás perdid@, porque así, tanto tú como tu jef@ podéis arreglar el problema antes que ocurra. Incluso podemos utilizar una plantilla de correo para transmitir este apuro:

Hola [Nombre del Manager],

Ciertamente estoy un tanto encallad@ en [cosa específica]. Hasta ahora he intentado [táctica que has probado] y [táctica que has probado], pero no estoy haciendo los progresos que esperaba.

Antes de continuar girando como una peonza, he pensado en tragarme mi orgullo y ver si puedo apoyarme en tu expertise y tu visión para identificar el mejor modo de movernos desde aquí.

¿Tienes algún momento el [día] para que podarnos sentarnos [tiempo] y revisar los detalles?

Gracias,

[Tu Nombre]

 

“Las Personas Admiten Malas Noticias Pero No Sorpresas”

3. Llega a Tiempo y Preparad@

Tu manager probablemente le dio vueltas al quid de la cuestión de qué esperaba de ti cuando empezaste tu trabajo, pero no debería (y no quiere) hacerte micromanaging continuamente para mantener la etiqueta básica del trabajo.

Básicamente, incluso cuando no lo digan, lo que quieren es que estés visible y predispuest@ a llevar a cabo tus responsabilidades diarias, además de que llegues al trabajo a la hora, de que llegues preparad@ a las reuniones y de que cumplas las fechas de entrega.

Y, realmente, ¿por qué no lo harías si es que realmente te preocupas por tu trabajo?

4. Haz Preguntas, Echa Hacia Atrás Cuando Haya Razón, y Ofrece Soluciones Alternativas

Lo más seguro es que tu manager no diga esto directamente, pero quiere que busques información que no sabes o entiendes, que cuestiones a los proyectos en los que estás involucrado y que ofrezcas soluciones.

Estás allí porque valora tu input, de modo que no temas ofrecerlo. Volvemos a lo que decíamos antes, prefiere saber cuando hay alguna debilidad en su plan en el día 1 antes que en el día 100.

Tan sólo asegúrate que no lo estás parando y cuestionándolo todo y todas tus asignaciones. Según escribía Jim Morris:

A veces tan sólo quiero que mis emplead@s hagan lo que he pedido. Es agotador (para los dos) si tengo que defender cada una de las decisiones, además me hace sentir como si no tuviesen fe en mi juicio. Si aún no estás seguro que sea una buena batalla que librar, pregúntamelo. Dime ‘¿Te puedo dar una opinión diferente sobre esto?’ y dame la opción de elegir si abrir la cuestión a discusión o no.

 

5. Ayúdales A Que Te Gestionen Mejor

Finalmente, tu supervisor quiere que seas buen@ en tu trabajo. Por lo que, querrá ayudarte a que hagas tu mejor trabajo ya que también les va a hacer quedar bien a ell@s.

Esto significa que técnicamente están abiert@s al feedback. Tecnicamente ya que en un mundo ideal, todas las personas con las que trabajas quieren mejorar y buscarán crítica constructiva para hacer que eso ocurra. Aunque esto no siempre es el caso. Es sorprendente la cantidad de personas que son incapaces de encajar una crítica constructiva y que se la toman como personal.

Si crees que tu manager va a escuchar, trata de empezar la conversación con una plantilla como esta:

Hola [Nombre del Manager],

Me gustaría que pudiésemos encontrar un momento para comentar qué piensas sobre [las cosas de las que quieres feedback].

En mi reflexión de qué fue bien y qué se puede mejorar, he pensado que sería buena idea tener tu input.

En concreto, me gustaría tener feedback de un par de cosas que funcionaron bien y de un par de las que se podrían mejorar. Apreciaría cualquier consejo que puedas darme.

Si te parece bien, te enviaré una convocatoria en breve para que así podamos bloquearnos tiempo para hablar, pero he querido avisarte antes de hacerlo.

Gracias,

[Tu Nombre]

Si prefieres un método más sutil, refuerza los hábitos que te gustan. Por ejemplo: “Gracias por el feedback! me va muy bien, por favor siempre que haya algo dímelo

Manage Up

O, si ninguna de estas tácticas parecen la correcta, puedes tratar de hacer manage up, sutilmente, sin tener que decir nada explícitamente, entrena a tu jef@ a que te gestione mejor.

 

Ser proactiv@ con tu jef@ no tan sólo conducirá hacia una colaboración más productiva y efectiva, sino que le indicará que puedes gestionar cualquier cosa por ti mism@ (y que probablemente eres un muy buen candidat@ para una promoción… o no).

Buen Martes!! 🙂


Artículo Original: “5 Things Every Boss Is Dying for You to Do (But Won’t Ever Ask For)” en The Muse

El Gran Debate Sobre El Cerebro

En toda la historia, l@s científicos han propuesto ideas contradictorias sobre cómo el cerebro gestiona funciones tales como la percepción, la memoria y el movimiento.

¿Se lleva a cabo cada una de estas tareas por un área específica del cerebro? O, ¿múltiples áreas trabajan conjuntamente para hacerlo?

El esta TED Lesson, subtitulada al castellano, investigaremos de la mano de Ted Altschuler las dos caras del debate.

 

Buen Martes!! 🙂


Artículo Original: “The great brain debate – Ted Altschuler” en TED Ed

Feel The Brain, Summer Camp. Lección 39.

La entrega de hoy. Por un lado “El Sistema Reproductivo: Sexo y Fertilización” y por otro “El Sistema Reproductivo: Embarazo y Desarrollo

Logo del Curso de Anatomía y Fisiología

El Sistema Reproductivo: Sexo y Fertilización

 

 

El Sistema Reproductivo: Embarazo y Desarrollo

 

Feel Your Brain!! 🙂

Las Diferencias Entre L@s Amateurs Y L@s Profesionales

¿Por qué será que algunas personas tienen un éxito increíble y hacen mucho, mientras que la amplia mayoría de nosotr@s tratamos de mantenernos a flote?

La respuesta a esta pregunta es complicada y polifacética.

Uno de los aspectos es la mentalidad, especialmente la diferencia entre l@s amateurs y l@s profesionales.

La mayoría de nosotr@s somos amateurs.

Hay muchas diferencias entre un@s y otr@s; aprendamos cuáles son estas diferencias.

  • L@s amateurs paran cuando logran algo. L@s profesionales entienden que el primer logro es tan sólo el principio.
  • L@s amateurs tienen una meta. L@s profesionales tienen un proceso.
  • L@s amateurs piensan que son buen@s en todo. L@s profesionales entienden sus ámbitos de competencia.

    Círculo de Competencia: lo que sabes y lo que piensas que sabes.

  • L@s amateurs ven el feedback y el coaching como alguien que les critica como personas. L@s profesionales saben que tienen puntos débiles y buscan la crítica razonada.
  • L@s amateurs valoran el rendimiento aislado. Piensa en un@ jugador@ de béisbol que coge un tiro difícil. L@s profesionales valoran la consistencia. ¿Puedo coger la bola en la misma situación 9 de 10 veces?
  • L@s amateurs tiran la toalla al primer signo de problemas y asumen que son un fallo. L@s profesionales ven el fallo como parte de su camino hacia el crecimiento y la maestría.
  • L@s amateurs no tienen ni idea cuáles son los inconvenientes de alcanzar buenos resultados. L@s profesionales sí lo saben.
  • L@s amateurs practican para divertirse. L@s profesionales saben que lo que pasa en la práctica pasa en el juego.
  • L@s amateurs se concentran en identificar sus debilidades y mejorarlas. L@s profesionales se centran en sus puntos fuertes y en encontrar personas que son fuertes dónde ell@s son débiles.

    Fortalezas y Debilidades

  • L@s amateurs piensan que el conocimiento es poder. L@s profesionales legan la sabiduría y el consejo.
  • L@s amateurs se centran en tener razón. L@s profesionales se centran en obtener el mejor resultado.
  • L@s amateurs se concentran en el primer nivel de pensamiento. L@s profesionales lo hacen en el segundo nivelLa experiencia es lo que obtienes cuando no obtienes lo que querías“.
  • L@s amateurs piensan que los buenos resultados son producto de su brillantez. L@s profesionales entienden cuándo los resultados son producto de un golpe de suerte.
  • L@s amateurs se concentran en el corto plazo. L@s profesionales se concentran en el largo plazo.

    Corto y Largo Plazo

  • L@s amateurs se centran en hacer crítica demodelora de las personas. L@s profesionales se centran en hacer que tod@s sean mejores.
  • L@s amateurs toman decisiones en comités de modo que no hay nadie responsable si las cosas van mal. L@s profesionales toman decisiones de modo individual y aceptan la responsabilidad.
  • L@s amateurs culpan a l@s demás. L@s profesionales aceptan la responsabilidad.
  • L@s amateurs aparecen irregularmente. L@s profesionales siempre están allí.

Hay muchísimas otras diferencias, pero todas se pueden reducir a 2 cosas: miedo y realidad.

L@s amateurs creen que el mundo debería funcionar del modo que ell@s quieren. L@s profesionales saben que deben funcionar con el mundo tal y como lo encontraron.

L@s amateurs están asustad@s, asustad@s de ser vulnerables y honestos con ell@s mismos. L@s profesionales sienten que son capaces de hacer frente a casi todo.

Echa un vistazo, ¿qué actitud va a cosechar mejores resultados?

Pensemos:

 🤔

Buen Lunes!! 🙂


Artículo Original: “The Difference Between Amateurs and Professionals” en Farnam Street Blog