Las Diferencias Entre L@s Amateurs Y L@s Profesionales

¿Por qué será que algunas personas tienen un éxito increíble y hacen mucho, mientras que la amplia mayoría de nosotr@s tratamos de mantenernos a flote?

La respuesta a esta pregunta es complicada y polifacética.

Uno de los aspectos es la mentalidad, especialmente la diferencia entre l@s amateurs y l@s profesionales.

La mayoría de nosotr@s somos amateurs.

Hay muchas diferencias entre un@s y otr@s; aprendamos cuáles son estas diferencias.

  • L@s amateurs paran cuando logran algo. L@s profesionales entienden que el primer logro es tan sólo el principio.
  • L@s amateurs tienen una meta. L@s profesionales tienen un proceso.
  • L@s amateurs piensan que son buen@s en todo. L@s profesionales entienden sus ámbitos de competencia.

    Círculo de Competencia: lo que sabes y lo que piensas que sabes.

  • L@s amateurs ven el feedback y el coaching como alguien que les critica como personas. L@s profesionales saben que tienen puntos débiles y buscan la crítica razonada.
  • L@s amateurs valoran el rendimiento aislado. Piensa en un@ jugador@ de béisbol que coge un tiro difícil. L@s profesionales valoran la consistencia. ¿Puedo coger la bola en la misma situación 9 de 10 veces?
  • L@s amateurs tiran la toalla al primer signo de problemas y asumen que son un fallo. L@s profesionales ven el fallo como parte de su camino hacia el crecimiento y la maestría.
  • L@s amateurs no tienen ni idea cuáles son los inconvenientes de alcanzar buenos resultados. L@s profesionales sí lo saben.
  • L@s amateurs practican para divertirse. L@s profesionales saben que lo que pasa en la práctica pasa en el juego.
  • L@s amateurs se concentran en identificar sus debilidades y mejorarlas. L@s profesionales se centran en sus puntos fuertes y en encontrar personas que son fuertes dónde ell@s son débiles.

    Fortalezas y Debilidades

  • L@s amateurs piensan que el conocimiento es poder. L@s profesionales legan la sabiduría y el consejo.
  • L@s amateurs se centran en tener razón. L@s profesionales se centran en obtener el mejor resultado.
  • L@s amateurs se concentran en el primer nivel de pensamiento. L@s profesionales lo hacen en el segundo nivelLa experiencia es lo que obtienes cuando no obtienes lo que querías“.
  • L@s amateurs piensan que los buenos resultados son producto de su brillantez. L@s profesionales entienden cuándo los resultados son producto de un golpe de suerte.
  • L@s amateurs se concentran en el corto plazo. L@s profesionales se concentran en el largo plazo.

    Corto y Largo Plazo

  • L@s amateurs se centran en hacer crítica demodelora de las personas. L@s profesionales se centran en hacer que tod@s sean mejores.
  • L@s amateurs toman decisiones en comités de modo que no hay nadie responsable si las cosas van mal. L@s profesionales toman decisiones de modo individual y aceptan la responsabilidad.
  • L@s amateurs culpan a l@s demás. L@s profesionales aceptan la responsabilidad.
  • L@s amateurs aparecen irregularmente. L@s profesionales siempre están allí.

Hay muchísimas otras diferencias, pero todas se pueden reducir a 2 cosas: miedo y realidad.

L@s amateurs creen que el mundo debería funcionar del modo que ell@s quieren. L@s profesionales saben que deben funcionar con el mundo tal y como lo encontraron.

L@s amateurs están asustad@s, asustad@s de ser vulnerables y honestos con ell@s mismos. L@s profesionales sienten que son capaces de hacer frente a casi todo.

Echa un vistazo, ¿qué actitud va a cosechar mejores resultados?

Pensemos:

 🤔

Buen Lunes!! 🙂


Artículo Original: “The Difference Between Amateurs and Professionals” en Farnam Street Blog

Feel The Brain, Summer Camp. Lección 38.

La entrega de hoy. Por un lado “El Sistema Reproductivo Femenino” y por otro “El Sistema Reproductivo Masculino

Logo del Curso de Anatomía y Fisiología

El Sistema Reproductivo Masculino y Femenino

 

 

Feel Your Brain!! 🙂

The Shape Of Song (La Forma De La Canción)

¿Qué forma tiene la música?

The Shape of Song, un proyecto del artista Martin Wattenberg, es un intento de contestar esta, casi sinestésica y aparentemente paradójica, pregunta. El software hecho a medida que se ha usado en este trabajo dibuja patrones musicales en forma de arcos traslúcidos, permitiendo ver (literalmente) la forma de cualquier composición disponible en la web.

Las imágenes resultantes reflejan todo el espectro de formas musicales, desde la profunda estructura de Bach hasta la cristalina belleza de Philip Glass.

Haced Click aquí para acceder a la aplicación.

Veamos algunas de las obras de Martin. En primer lugar veremos la playlist compuesta de cada una de las obras para que las podamos escuchar, y posteriormente, verlas.

Después de la representación de las obras, podremos aprender la teoría de la técnica usada: los diagramas de arco.

 

Los Diagramas De Las Canciones

“And She Was” – Talking Heads

“Sinfonía de Júpiter” – Mozart

“Koyaanisqatsi” – Phillip Glass

“Moonlight Sonata” – Beethoven

“Las 4 Estaciones: Otoño” – Vivaldi

“Las 4 Estaciones: Verano” – Vivaldi

3 variaciones Goldberg – Bach

“Like a Prayer” – Madonna & “Starway To Heaven” – Led Zeppeling

“Like a Virgin” – Madonna

“Mazurka en Fa Menor” – Chopin

“Candyman 2” – Phillip Glass

 

Muchas Otras Canciones

Los Diagramas de Arco

Hay dos explicaciones de la técnica usada para este arte. Por un lado está la explicación simple que es la que aprenderemos en este Brain Feeling, y por otra está la complicada que os podéis descargar en este paper.

Los diagramas en The Shape of Song nos muestran la forma musical como una secuencia de arcos traslúcidos. Cada arco conecta dos pasajes repetidos e idénticos de una composición. Mediante el uso de los pasajes repetidos como indicadores, el diagrama ilustra la estructura profunda de la composición.

“Mary Tenía Un Corderito”

Por ejemplo, la imagen de arriba se construyó a partir de la primera línea de una pieza muy simple: “Mary Tenía Un Corderito”. Cada arco conecta dos pasajes idénticos. Para clarificar la conexión entre la visualización y la canción, en este diagrama se representa la partitura.

Clementine

Este otro diagrama representa el estribillo de la canción folk Clementine. Como cabe esperar, el estribillo consiste en múltiples repeticiones del mismo pasaje, y esto es lo que el diagrama muestra de forma exacta. No se muestra la partitura dado que las notas serían demasiado pequeñas para leerlas.

Variaciones Goldberg

Las composiciones más complejas crean diagramas más intrincados. El de arriba representa una de las Variaciones Goldberg. Muestra que la pieza se repite en dos partes principales, cada una hecha de dos pasajes que se toca dos veces, o lo que un músico llamaría una estructura “AABB”.

El diagrama, nos da información mucho más detallada que la simple notación “AABB”. Por ejemplo, podemos ver que los pasajes A y B están relacionados, como muestra el conjunto de arcos finos que conecta las dos mitades de la pieza.

Sor – pren – den – te!! 😳

Buen Domingo!! 🙂


Artículo Original: “The Shape of Song (2001)” en Be Witched

¿Puede Tu Cerebro Repararse Solo?

Hoy aprenderemos cómo el cerebro se repara a sí mismo. 🙂

A partir de los análisis del cerebro humano y de los estudios de organismos modelo como roedores y pájaros, sabemos que la neurogénesis en el adulto persiste durante toda la vida del organismo y es esencial para mantener la estructura y la función del cerebro.

En la TED Lesson que me gustaría aprender hoy, las células madre son uno de los focos más importantes. Antes de seguir os aprendamos más conocimiento sobre qué son las células madre:

 

En el cerebro del mamífero adulto, se generan nuevas neuronas a partir de las auto renovadoras células madre que se localizan principalmente en la zona subventricular de los ventrículos laterales y en la zona subgranular del giro dentado del hipocampo.

Las células madre neurales localizadas en las regiones neurogénicas pueden dividirse asimétricamente generando y célula madre hija y una célula que amplifica el tránsito (un tipo de célula que expande el pool de progenitores neurales a medida que se necesita).

Implante de células progenitoras en el cerebro

Las células amplificadoras del tránsito se diferencian en neuroblastos, que viajan fuera del nicho neurogénico hacia el bulbo olfativo o la capa de células granuladas del hipocampo. A parte de ser progenitores neurales, las células madre neurales también hacen crecer un pequeño número células gliales (astrocitos y oligodendrocitos).

Es interesante ver, cómo las células madre neurales comparten muchas características con los astrocitos del cerebro, incluyendo la morfología y la firma molecular. En el contexto de una herida cerebral aguda, los astrocitos han adquirido capacidades neurogénicas similares a la de las células madre. Ambos tipos de células extienden sus procesos para establecer contacto con las venas del cerebro (otro componente importante del nicho neurogénico que provee de un torrente de nutrientes y de factores de crecimiento que ayudan a regular el proceso neurogénico).

La zona subventricular está separada de los ventrículos laterales y llena de fluido cerebroespinal (CSF) o cefaloraquídeo por una capa de células ependimales. Esta frontera, es parcialmente permeable por las células madre, que se intermponen entre las células ependimales para establecer contacto con el fluido cerebroespenial. Esta complejidad del nicho neurogénico sería una de las razones por la que las células madre neurales y la producción neural tan sólo persiste en ciertas áreas del cerebro.

Flujo del Líquido Cefaloraquídeo

A parte de la zona subventricular y de la zona subgranular, existe una tercera área de actividad neurogénica, el estriado del postencéfalo (striatum), que se ha identificado recientemente y que parece ser específico al cerebro humano.

La neurogénesis del striatum también se ha podido observar en ratones pero solamente después de alguna lesión cerebral como puede ser un ictus.

En los humanos la producción neuronal en el striatum parece ser parte de la homeoestasis normal del cerebro y el proceso se ve específicamente interrumpido en pacientes que sufren la enfermedad de Huntington (una condición genética hereditaria que resulta en una neurodegeneración progresiva). Si el striatum contine solamente células madre neurales u otro tipo de células con habilidades neurogénicas aún no está claro.

Enfermedad de Huntington en la que se puede apreciar la atrofia del tejido cerebral y de los ganglios basales.

Similarmente al cerebro, la mayoría de los tejidos adultos contienen este tipo raro y de proliferación lenta de células madre. En los tejidos que se auto renuevan como el encéfalo adulto y la piel, las células progenitoras están en constante producción, mientras que otros tejidos las células madre tan solo se activan en respuesta a una enfermedad o lesión.

Normalmente, la activación de células madre que se dispara por lesión inicia la reparación del tejido o minimiza los daños. En algunos casos, las células madre locales que se movilizan en respuesta a una lesión se pueden corromper pasando del proceso de cura a la formación de tumores, como ocurre en algunos casos de cáncer de piel. Entender los mecanismos moleculares que gobiernan las funciones específicas de las células madre puede ayudar a los científic@s a influir en el resultado de la respuesta de las células madre del adulto a la enfermedad y a la lesión para así promover la cura y regeneración.

¿Puede Tu Cerebro Repararse Solo?

 

Después de esta detallada y técnica introducción esta es la TED Lesson dónde, de la mano de Ralista Petrova, de modo ameno y animado podremos aprender todo el proceso de autoreparación del cerebro

El Cerebro Podría Reparse Solo, Con Ayuda

Desde el tratamiento de ictus hasta el de traumas de accidentes de cohce, la neurocirujana Jocelyne Bloch conoce la incapacidad del cerebro de reprarse a sí mismo de modo perfecto. Pero ahora, sugiere, ella y sus colegas han encontrado la clave de la reparación neuronal las doublecortin – positive cells. Son células similares a las células madre, son extremadamente adaptables y, cuando se extraen del cerebro, y luego se reinyectan en un área lesionada del mismo cerebro pueden ayudar a la repacración y a la reconstrucción. De modo que, según Bloch, con un poco de ayuda el cerebro podría ser capaz de repararse solo“.

 

Esta es la transcripción de la charla de Jocelyn:

Soy neurocirujana. Como la mayoría de mis colegas, tengo que tratar cada día con tragedias humanas. Me doy cuenta cómo puede cambiar la vida de un segundo a otro, después de un grave derrame cerebral o un accidente automovilístico. Y lo que es muy frustrante para los neurocirujanos es ver que, a diferencia de otros órganos del cuerpo, el cerebro apenas tiene capacidad para la autoreparación. Después de un grave accidente del sistema nervioso central, los pacientes a menudo se quedan severamente discapacitadas. Y esa es la razón posiblemente por la que decidí ser neurocirujana funcional.

¿Qué es una neurocirujana funcional? Es un médico que intenta mejorar la función neurológica por medio de diferentes estrategias quirúrgicas. Seguramente habrán oído hablar de una de las más famosas conocida como estimulación cerebral profunda. Cuando implantamos un electrón en lo más profundo del cerebro para modular el circuito de las neuronas y así mejorar una función neurológica. Es realmente una tecnología increíble que ha mejorado el futuro de los pacientes con la enfermedad de Párkinson, con fuertes temblores y dolores. Sin embargo, la neuromodelización no significa reparar las neuronas. Y el sueño de la neurocirugía funcional es reparar el cerebro. Creo que ahora estamos acercándonos a este sueño.

Y me gustaría mostrarles que estamos muy cerca. Y que con un poco de ayuda, el cerebro podrá autorepararse.

La historia comenzó hace 15 años, cuando era jefa de residentes y trabajaba noche y día en la salas de urgencias. A menudo tenía que cuidar de pacientes con trauma craneal. Cuando un paciente viene con un trauma grave se tienen que imaginar que el cerebro está inflamado, lo que aumenta la presión intracraneal. Para poder salvar esas vidas hay que disminuir la presión intracraneal. Y para hacerlo, a veces, hay que quitar una parte del cerebro inflamado. En vez de tirar esas partes de cerebro inflamado, decidí, junto con mi colega, François Brunet, un biólogo, estudiarlas.

¿Qué quiero decir? Queríamos reproducir células de ese tejido. No es una tarea sencilla. Reproducir células de una parte del tejido es un poco parecido a criar niños muy pequeños lejos de su familia. Así que debíamos buscar los nutrientes adecuados, el calor, la humedad, y todos esos ambientes adecuados para que pudiesen prosperar. Así que eso fue exactamente lo que hicimos con esas células. Y después de muchos intentos, Jean-Francois lo consiguió. Y esto fue lo que vio en el microscopio.

Una gran sorpresa para nosotros. ¿Por qué? Porque se parecía exactamente al cultivo de una célula madre. Con grandes células verdes, rodeadas de pequeñas células inmaduras. Puede que recuerden de las clases de biología que las células madre son células inmaduras que pueden transformarse en cualquier tipo de célula en el cuerpo. El cerebro de un adulto tiene células madre, pero son muy raras, y se encuentran en pequeños y profundos nichos en las profundidades del cerebro. Por eso, fue sorprendente conseguir este tipo de células madres de la parte superficial de un cerebro inflamado de la mesa de operaciones.

Y observamos otra cosa curiosa. Las células madre son muy activas. Se dividen de forma continua muy rápidamente y nunca mueren: son inmortales Pero estas células se comportan de manera diferente. Se dividen muy despacio y después de unas semanas de cultivo incluso mueren. Así que estábamos delante de una nueva población de células que se parecían a las células madre, pero que se comportaban diferente.

Y nos llevó mucho tiempo, entender de dónde venían. Provienen de estas células. Estas células rojas y azules son células corticales positivas de doble cociente. Todos las tenemos en el cerebro. Estas células representan el 4 % de las células corticales del cerebro. Juegan un papel muy importante durante las etapas de desarrollo. Cuando Uds. eran fetos éstas contribuyeron a formar sus cerebros. ¿Pero por qué siguen en la cabeza? No lo sabemos. Creemos que pueden participar en la reparación cerebral, porque las encontramos en grandes proporciones en las lesiones cerebrales. Pero no es seguro. Aunque una cosa es clara, que de esas células provienen nuestras células madres. Estábamos enfrente de un potencial nuevo origen de células para reparar el cerebro. Y teníamos que probarlo.

Para hacerlo, decidimos diseñar un paradigma experimental. La idea era hacer la biopsia de una parte del cerebro en una área no elocuente del cerebro, y después cultivar las células, exactamente como Jean-François hizo en su laboratorio, etiquetarlas y colorearlas para poder seguirlas en el cerebro. Y en un último paso reimplantarlas en la misma persona. Lo denominamos “implantes autotrasplantados,” autoimplantes.

La primera pregunta que nos hicimos fue ¿qué pasará si reimplantamos estas células en un cerebro normal? Y ¿qué pasará si reimplantamos las mismas células en un cerebro lesionado? Gracias a la ayuda del profesor Eric Rouiller, trabajamos con monos.

Por tanto, en el primer escenario, reimplantamos las células en un cerebro normal y vimos que desaparecieron por completo a las pocas semanas, como si las extrajeran del cerebro y volvieran a casa. El espacio está ya muy ocupado no hay necesidad de que estén allí, y por tanto desaparecen.

En el segundo escenario, reproducimos una lesión, donde implantamos exactamente el mismo tipo de células, pero esta vez, las células permanecieron y se transformaron en neuronas maduras. Esta es la imagen que observamos bajo el telescopio. Estas son las células que reimplantamos. Y la prueba, estos pequeños puntitos que cargan, las células que denominamos “in vitro,” cuando las cultivamos.

Desde luego, no podíamos detenernos aquí. ¿Ayudarían estas células a que un mono se recuperara tras una lesión? Así que adiestramos a monos para realizar una tarea con destreza con las manos. Tenían que retirar piezas de comida de una bandeja, ¡Y para eso eran muy buenos! Y cuando habían alcanzado el nivel máximo de ejecución, les lesionamos la corteza motora que corresponde al movimiento de las manos. Por tanto los monos eran plégicos, ya no podían mover más la mano. Y exactamente al igual que sucede con los humanos se recuperaron hasta cierto punto de manera espontánea. Exactamente cómo sucede tras un derrame cerebral. Los placientes son totalmente plégicos, y después gracias un mecanismo de plasticidad en el cerebro se intentan recuperar y se recuperan hasta cierto punto, al igual que los monos.

Asi que cuando estábamos seguros que los monos alcanzarían este nivel de recuperación espontánea, les implantamos sus propias células. En el lado izquierdo, el mono se ha recuperado espontáneamente. Aquí está al 40 al 50 % de su comportamiento previo, antes de la lesión. No es tan preciso, ni tan rápido. Y miren ahora, cuando les reimplantamos las células. El mismo individuo dos meses después del reimplante.

(Aplausos)

Les aseguro que para nosotros fueron unos resultados increíbles Desde entonces, hemos aprendido mucho más de estas células. Sabemos que es posible cultivarlas y conservarlas para usarlas después. Sabemos que podemos aplicarlas en otros modelos neuropatológicos como la enfermedad del Párkinson, por ejemplo, Pero nuestro sueño es todavía implantarlas en las personas. Y, de verdad, espero que podré enseñarles muy pronto, que el cerebro humano nos ofrece las herramientas para autocurarse.

Gracias.

(Aplausos)

(Bruno Giussani) Gracias por venir a TED. Jocelyne, ¡esto es increíble! Estoy seguro de que ahora mismo hay miles personas en la audiencia incluso, una mayoría, quienes estén pensando, “Conozco alguien que podría usar esto.” Yo lo haría de cualquier modo. Y la cuestión es ¿Cuáles son los mayores obstáculos antes de hacer un experimento clínico con personas?

(Jocelyne Bloch) Los grandes obstáculos son las leyes. Para conseguir estos increíbles resultados hay que rellenar 2 kg de papeles y formularios para poder conducir este tipo de experimentos.

(BG) lo que es comprensible, porque el cerebro es delicado.

(JB) Sí lo es, pero lleva mucho tiempo y mucha paciencia, y casi un equipo de profesionales para hacerlo.

BG: Si se proyecta en tiempo, tras haber hecho la investigación y haber conseguido los permisos para comenzar los experimentos, si se proyecta en el tiempo, ¿cuántos años tardará en llegar a un hospital para que esté disponible como terapia?

(JB) Es bastante difícil de decir. Primero, depende de la aprobación del experimento. ¿Nos permitirán las leyes hacerlo pronto? Y luego, hay que realizar el estudio en un grupo pequeño de pacientes. Lleva bastante tiempo seleccionar los pacientes ejecutar el tratamiento, y después evaluar si es realmente útil este tipo de tratamiento. Y luego hay que reproducir el experimento a nivel de varios centros. Primero hay que probar que es realmente útil, antes de ofrecer el tratamiento a todo el mundo.

(BG) Y seguro, desde luego JB: Sí, claro.

(BG) Jocelyne, Gracias por venir a TED y compartirlo con nosotros. Gracias

(Aplausos)

Buen Domingo!! 🙂


Artículo Originales:

Feel The Brain, Summer Camp. Lección 37.

La entrega de hoy. Por un lado “El Sistema Urinario Parte I” y por otro “El Sistema Urinario Parte II

Logo del Curso de Anatomía y Fisiología

El Sistema Urinario, Parte I y II

 

 

Feel Your Brain!! 🙂

Leer Un Libro A La Semana Es Mucho Más Fácil De Lo Que Piensas

Personalmente me gusta mucho leer, pero últimamente me suele costar encontrar un libro que me enganche. No soy de esas personas capaces de leerse un libro tan solo porque se lo ha propuesto, sino que (supongo que en función de cómo esté yo) es el libro el que me tiene que ‘secuestrar’ a mi. Y, ojo, un libro que no te secuestre ahora puede ser que te secuestre en el futuro, esto me sucedió con 1984 de George Orwell.

Bien, en el Brain Feeling de hoy nos recomiendan que probemos de leer 1 libro a la semana. Aprendamos cómo 🙂 . Sería genial poder hacerlo.

Como solemos hacer en los últimos Brain Feelings, dado que el autor original del artículo (Thomas Oppong) comparte sus opiniones personales, hablaremos en su voz.

Siempre he adoptado el aprendizaje continuo. Leo. Mucho. Es un hábito y los beneficios que tiene son enormes. Empecé a leer un libro a la semana hace dos meses. Comparto los libros que leo en my Newsletter de Postantly con mis subscriptores cada viernes.

Y adivina, como persona soy muy estirada. Me fuerzo a adoptar un nuevo pensamiento y a evaluar mi vida contra él. Leer hacer que sea un mejor escritor.

Aún escribo mal. Pero eso no me para de mostrarme cada semana ante mi audiencia y compartir mis pensamientos. Me lo paso bien difundiendo pensamiento e inspirando a l@s dem@s a través de la escritura. Y el leer incrementa mi capacidad de escribir.

Como afirma Stephen KingSi no tienes tiempo para leer, no tienes el tiempo (o las herramientas) para escribir. Tan simple como eso.

Leer abre tu corazón a nuevas ideas, nuevas culturas y nuevas visiones del mundo.

Charlie Munger, una vez dijo: Veo constantemente a gente crecer en la vida quienes no son los más listos, ni los más diligentes, pero son máquinas de aprender. Cada día se acuestan un poco más sabios de lo que eran cuando se levantaron y eso ayuda mucho, particularmente cuando tienes una gran carrera por delante de ti“.

Pero leer requiere de tiempo. Consume tiempo.

El problema es que much@s de nosotr@s no tenemos tiempo para dedicarlo a la lectura. “No tengo tiempo para leer”, probablemente sea tu única excusa. Pero puedes cambiar eso. No tienes porque dedicar un mes entero a leer un único libro.

Incluso las personas increíblemente ocupadas y de gran éxito como Warren Buffet, Elon Musk, Bill Gates, Tim Ferris, Ryan Holiday encuentran tiempo para leer. Warren Buffet, por ejemplo, afirma que “Me siento en mi despacho y leo todo el día”.

Mucha gente increíblemente exitosa han adoptado la lectura en sus vidas. Para divertirse leyendo y hacer de ello un hábito. tienes que ser selectiv@ para ser eficiente. La vida es demasiado corta para leer libros que no quieres leer.

Por ejemplo, Tim Ferriss, un autor de bestsellers del The New York Times, lee de 1 a 4 libros por semana. Tim afirma que:

Si quiero velocidad, usaré una cosa que me ayuda duplicar o triplicar mi ratio de palabras por minuto en tan solo 15 o 20 minutos sin sacrificar la comprensión. Esta cosa es: Scientific Speed Reading: How to Read 300% Faster in 20 Minutes . Requiere de un poco de práctica, pero funciona cuando el tiempo es la esencia.

¿Por Qué Uno A La Semana?

En primer lugar, descubre por qué, ¿por qué un libro a la semana?

Avanzo en el aprendizaje de escribir mejor y compartir más cada semana. Me gustan los retos. Es una meta masiva y puede parecer sin razón, pero me funciona. Soy selectivo en los libros que elijo. Y no espero leer cada página. Miro las ideas más importantes de cada libro. Ideas que pueden hacerme avanzar en mis metas a largo plazo.

Encuentra tu Porqué y descubre Qué deberías leer. El Cómo lo aprenderemos en lo que sigue.

Michael Jimenez, un profesor de Historia Latinoamericana, una vez le dijo a Peter Bregman, CEO de Bregman Partners, en respuesta a su pregunta sobre la batalla con la carga de lectura. Bregman aún estaba en la Universidad cuando recibió este valioso consejo:

Escucha, dijo,  no tienes que leer esos libros. Tienes que entenderlos. La ficción nos demanda que entremos en el mundo del autor, inspirando así una experiencia más inmersiva. La no ficción -al menos la que acostumbramos a leer para ayudar a nuestros líderes de negocios- nos pide que aprendamos de ella.

Partiendo de este consejo, Bregman escribió una artículo compartiéndolo en Harvard Business Review. Todo el artículo vale la pena y merece leerlo de cabo a rabo. Pero aquí tenemos algunos de los consejos más destacables:

  1. Empieza con el autor. ¿Quién escribió el libro? Lee su biografía. Si puedes encontrar alguna entrevista o artículo sobre el autor@, léelo rápidamente. Te dará una visión de los pensamientos de la persona y de su perspectiva.
  2. Lee el título, el subtítulo, la solapa interior y el índice. ¿Cuál es el argumento del libro? ¿Cómo se distribuye ese argumento? Por ahora, ya podrías describir la idea principal del libro a alguien que no lo haya leído.
  3. Lee la introducción y la conclusión. El autor se esmera en la apertura y la clausura del libro. Lee esas dos secciones, palabra a palabra pero rápido. Aún tienes un sentido general de dónde está yendo el autor; estas secciones te dirán cómo planean ir desde la introducción hasta lo que esperan que te quedes del libro, la conclusión.
  4. Lee/Lee en diagonal cada capítulo. Lee el título y cualquiera de los primeras pocas páginas del capítulo para darte cuenta cómo el autor está usando el artículo y dónde encaja en el argumento del libro. Luego, si es que los hay, lee en diagonal los títulos y los subtítulos para tener un sentido del flujo. Lee la primera frase de cada párrafo y la última. Si coges el significado, sigue. Sino, quizás quieras leer todo el párrafo. Una vez ya tengas un entendimiento del capítulo, ya serás capaz de leer las páginas en diagonal ya que el argumento te será familiar y claro y se repetirá.
  5. Acaba otra vez con el índice. Una vez hayas acabado el libro, vuelve al índice y resúmelo en tu cabeza. Tómate algunos momentos para revivir el flujo del libro, los argumentos que tuviste en cuenta, las historias que recuerdas, el viaje que hiciste junto al autor@.

Thomas afirma que ha convertido la lectura en un hábito. No lee cuando esta de humor para hacerlo, ya que eso es impredecible. Lee en cualquier lugar ni siquiera aunque sean 5 minutos.

Utiliza Cada Momento

Si estás yendo hacia al trabajo en transporte público, úsalo. La hora de comer, úsala. ¿Haciendo cola? Lee. Elimina una hora de televisión al día si es que tienes que hacerlo. Los beneficios a largo plazo no se pueden comparar con el placer a corto plazo de las distracciones diarias.

“Leer me ha hecho ser un persona mejor, más completa y feliz. Aprendo algo nuevo cada día. Y espero eso con muchas ganas cada día.”

No leas un libro a la semana porque quieras romper un récord o adoptar hábitos de gente de éxito. Lee porque te hace mejor persona. Lee para ampliar tu visión del mundo. Lee para tener una nueva perspectiva en la vida.

No tienes que leer un libro a la semana. Puedes empezar pasito a pasito y pegarte al hábito de lectura que mejor te funcione. Pero encuentra como sea tiempo para leer. Enriquece tu vida y tu perspectiva.

Buen Sábado!! 🙂


Artículo Original: “Attempt to Read a Book Every Week (It’s a Lot Easier Than You Think)” en Thrive Global

Matemáticas De Lego

LEGO se puede utilizar para muchísimas cosas. Mucho más que para jugar.

Éstas son algunas construcciones matemáticas hechas con los famosos ladrillos.

Formas Matemáticas

Arte De M.C.Escher

En el Brain Feeling: Genios: M.C. Escher aprendíamos algunas de las obras del artista. Estas son otras de ellas, representadas en LEGO.

Efecto de M.C.Escher

Menger y Moebius

Buen Sábado!! 🙂


Artículo Original: “Matemáticas de LEGO” en Matemáticas Digitales