Poruqué tu cerebro no puede luchar contra la distracción

Hola! He pensado que podríamos empezar este domingo aprendiendo mediante un Quick Feeling. Todas las investigaciones apuntan a que nuestros cerebros están diseñados para distraerse. Científic@s de la Universidad de Princeton y de la Universidad de California han descubierto que nuestro cerebro reenfoca nuestra atención 4 veces por segundo. Así que, a medida que lees... Leer más →

¿Debemos arreglar nuestras debilidades o concentrarnos en nuestros puntos fuertes?

Hoy me gustaría aprender cómo decidir cuándo es necesario y si vale la pena gastar recursos en arreglar nuestras debilidades o, por otro lado, centrarnos en nuestros puntos fuertes. Pongamos que sólo tienes tiempo para concentrarte en mejorar una cosa en tu vida ahora mismo, ¿en qué te centrarás: en algo que no dominas o... Leer más →

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas la cafeína?

La Cafeína: la adoramos, la consumimos y no podemos vivir sin ella (ya parezco Jeff Goldblum en su serie 'El Mundo Según Jeff Goldblum'). Mientras que tod@s deseamos que esa taza de café no ayude en todos nuestros problemas, a algun@s de nosotr@s nos puede hacer más mal que bien. Así que, ¿es la cafeína... Leer más →

Pensamiento Visual, Pensamiento Verbal y Creatividad

Una antigua disputa rabia en el mismo corazón de tu esfuerzo creativo: Tu yo racional y lógico y su borroso intuitivo rival están en disputa constante. Imagina que te cruzas con un viejo árbol. Desconcertad@ por el espectáculo de sus pequeños leños y ramas puedes llegar a sentir su rugido. Observas como la luz del... Leer más →

¿Qué pasó cuando tod@s paramos?

A medida que todo el mundo se ha confinado en casa, la contaminación ha ido desvaneciéndose, hemos empezado a oír a los pájaros cantar y las aguas son más claras. ¿Qué pasaría si aprovecháramos este momento de nuestras vidas y de nuestra historia como una oportunidad de un nuevo inicio y reinicio de nuestro planeta... Leer más →

El esplendor caótico de Jean-Michel Basquiat

Hoy he decidido aprender un poco más sobre arte. Sobre uno de los artistas que nos gustan en casa: Jean-Michel Basquiat. Dibujante, artista, pintor, poeta y músico del neoexpresionismo y primitivismo; paso del grafiti (mundo en que se le conocía como SAMO) a dedicarse a la pintura. Pero fue a partir de 1980, siendo aún... Leer más →

¿Por qué nos cabreamos? y, ¿por qué es saludable?

Hola! Tan sólo un Quick Feeling. 🙂 Ryan Martin, investigador del enfado (sí también se estudia el enfado), parte de su experiencia profesional para dibujarnos un mapa de cómo la gente nos cabreamos para explicar algunos de los procesos cognitivos que hay tras el cabreo y por qué una dosis saludable de cabreo puede, de... Leer más →

Qué pasa en el cerebro cuando soñamos

El cerebro hace algo especial mientras dormimos. En lugar de simplemente apagarse, activa patrones de actividad que conducen a soñar. Pero, ¿qué ocurre le exactamente al cerebro durante un sueño? Esta es una pregunta que ha llevado de cabeza a l@s científic@s durante mucho tiempo, y nuevas investigaciones están revelando algunas respuestas. Como ya hemos... Leer más →

Pon a prueba tu intuición

En el primer Brain Feeling de hoy: Cuándo es seguro confiar en la intuición (y cuándo no) hemos aprendido cuándo confiar y cuándo no confiar en nuestra intuición. ¿Qué os parece si la ponemos a prueba? 🙂 Para ellos utilizaremos "El problema del cumpleaños" ilustrado en esta TED Ed. Imagina un grupo de personas. ¿Cómo de... Leer más →

Cuándo es seguro confiar en la intuición (y cuándo no)

A menudo usamos atajos mentales (heurísticas) para tomar decisiones. Simplemente hay demasiada información que nos llega de todas partes y demasiadas decisiones que necesitamos tomar a cada momento, para poder pensar en cada una de ellas larga y detalladamente. Esto puede llegar a ser un tiro en el pie, pero en muchos casos la intuición... Leer más →

La historia del Batmóvil, un documental

Empecemos este miércoles con un Quick Feeling. Hoy con un documental abierto sobre la historia del Batmóvil. En 2012, Roko Belic dirigió un documental de 1 hora sobre El Batmóvil. Originalmente lanzado con la versión en Blu-ray de "El Caballero Oscuro: La Leyenda Renace" (2012), el film explora la historia y evolución del Batmóbil en... Leer más →

La diferencia entre Esfuerzo y Eficacia

Una malentendido común es confundir la una estrategia eficaz con una meramente de esfuerzo. Las estrategias eficaces normalmente requieren esfuerzo. Es muy raro que algo sea eficaz y no requiera de esfuerzo. Si lo estás haciendo de verdad y estás determinad@ a hacerlo, seguro que requerirá de un poco de trabajo. Pero la misma cosa... Leer más →

El Superman de Alex Ross

En este mundo, que yo conozca, hay 2 Alex Ross públicos. Uno es un crítico musical y divulgador genial de música; el otro es un magnífico dibujante de ¿cómics? ¿pintor? ¿artista? ¿ilustrador? ¿todo lo anterior? Hoy quiero compartir con vosotr@s algunas cosas de este último del que ya conocimos parte de su obra en el... Leer más →

¿Cuándo se termina una pandemia?

Imaginaos el siguiente escenario: un virus respiratorio altamente infeccioso y potencialmente mortal, en algunos casos, infecta a l@s human@s por primera vez. Se esparce rápidamente por todo el planeta, y la OMS declara una pandemia. Empiezan a subir las cifras de muertos y todo el mundo se hace la misma pregunta: ¿Cuándo acabará la pandemia?.... Leer más →

¿Telequinesis Real? Un puente entre la gravedad de Newton y Einstein

Hola! Me gustaría empezar este mes de junio con un Quick Feeling. Un vídeo que es capaz de construir un puente entre las teorías de Newton y las teorías de Einstein. Intentaré explicarme 🙂 . La Gravedad ha conservado una cualidad un tanto desconcertante, incluso después de la revolución Newtoniana: ¿cómo puede un objeto afectar... Leer más →

¿Por qué debemos comunicar el ‘Porqué’?

En una crisis en curso, la comunicación clara es mucho más importante y más difícil que cuando las cosas parecen normales. L@s emplead@s y clientes están sedient@s de información, de modo que podemos estar tentados de recopilar información con urgencia para presentarla en lugar de planificar con calma. Sea como sea, al presentar esta información,... Leer más →

¿Puedes Expresar Sonidos Con Monumentos?

Hoy es sábado. Así que un Quick Feeling no nos irá mal. En el caso de hoy se trata de un cortito de 2 minutos. En él, titulado Liza, el animado Francés Bastien Dupriez quiso crear una especie de 'transcripción visual' de la canción Liza (All the Cloud's Roll Away) de 1929 de George Gershwin,... Leer más →

¿Por Qué Papá?

Hola, Quiero compartir con vosotr@s un artículo, más que un artículo, un cuento con moraleja, escrito por Lluís Soldevila, Profesor del Departamento de Operaciones, Innovación y Data Sciences de Esade, publicado en "La Voz de Galicia" el paso 17 de Mayo de 2020. Os recomiendo leerlo con atención, a ver qué os parece, a mí... Leer más →

5 Cosas Que No Debes Decir Si Ocupas Un Rol de Liderazgo

Las personas no necesitan ser dirigidas. Prefieren tener la oportunidad de seguir un@ líder natural (un@ guía) de modo que puedan dirigirse a sí mism@s y a otr@s en cualquier entorno (ya sea laboral o personal). Por lo tanto, las personas en un rol de liderazgo tienen la tremenda responsabilidad de decir la verdad y... Leer más →

¿Cómo almacena los recuerdos nuestro cerebro?

Relacionado con el Brain Feeling de hoy: Tu Cerebro Olvida Cosas adrede para Mejorar la Memoria y el Aprendizaje os dejo aquí este Quick Feeling en el que aprenderemos cómo el cerebro almacena los recuerdos. https://www.youtube.com/watch?v=D77LhlEwc6M Buen Sábado!! 🙂  

Tu Cerebro Olvida Cosas adrede para Mejorar la Memoria y el Aprendizaje

Tradicionalmente, el olvidar nombres, aptitudes, eventos o información se interpreta negativamente, como si fuese un deterioro lento. Si embargo, aunque pueda parecer contra intuitivo, la investigación sugiere que el hecho de olvidar juega un rol muy positivo en la función del cerebro. De hecho puede mejorar la retención a largo plazo, la recuperación de información... Leer más →

La eléctrica ascención y caída de Nikola Tesla, el mayor geek de la historia

Admiro mucho la maltratada figura de Nikola Tesla. Me gusta mucho saber de esta enigmática figura. Con este Quick Feeling, quiero compartir un elemento TED de la mano de Marco Tempest. Mediante una combinación de proyecciones y un libro sorpresa, Marco Tempest cuenta la historia visualmente singular de Nikola Tesla –llamado “el mayor ‘geek’ de... Leer más →

Estas fotos de plantas de los años 20 son simplemente maravillosas

Hoy me gustaría compartir con vosotr@s parte de la obra de Karl Blossfeldt. Alguien que, sin haber sido nunca educado formalmente como fotógrafo, adaptó sus cámaras especialmente para capturar plantas de un modo que nadie había hecho hasta el momento. Nacido en 1865, Blossfeldt fue un artista y profesor que trabajó en Berlín. Muy conocido... Leer más →

¿Cómo Thor consiguió su martillo?

Creo que el domingo es un buen día para Quick Feelings. Para hoy he decidido seguir buscando más animaciones sobre los mitos nórdicos como ya hice en: El Mito de Loki y el Maestro Constructor Mitos y Sagas Nórdicas Hoy, me gustaría compartir con vosotr@s la historia de cómo Thor consiguió su martillo, Mjölnir. Loki,... Leer más →

El manual japonés antipandemia de la gripe Española de 1918

La historia es cíclica. Esto lo demostró Alexandre Deulofeu en la "Matemática de la Historia". "Alexandre Deulofeu formuló la teoría de la Matemática de la Historia. Deulofeu afirmó que las civilizaciones y los imperios pasan por unos ciclos equivalentes a los ciclos naturales de los seres vivos." Pues, como muestra un botón. He encontrado un... Leer más →

El pensamiento estratégico: 11 habilidades críticas

Estos días me he encontrado con un concepto que, sí que había oído anteriormente, pero en el que no había profundizado: "El Pensamiento Estratégico". Hoy, quiero empezar a aprender parte de toda esta temática empezando con estas 11 habilidades críticas que deberíamos trabajar para dar un paso hacia este tipo de pensamiento. ¿Me acompañáis? ¿Qué... Leer más →

Dormir es tu superpoder

Hoy quiero aprender este Quick Feeling con vosotr@s. 🙂 Ya hemos hablado mucho sobre la importancia de dormir y el impacto que supone el no hacerlo en nuestras vidas. Dormir es nuestro sistema de soporte vital y el mejor esfuerzo de la Madre Naturaleza ante la inmortalidad. Esto es lo que afirma el científico Matt... Leer más →

¿Qué es el éxito?

Este vídeo enlaza con el Brain Feeling: "7 Razones por las que la gente lista y trabajadora no tiene éxito", publicado justa antes de este. Espero que sea un buen complemento para él. https://www.youtube.com/watch?v=P8b4mZvrui4 Buen Lunes!! 🙂  

7 Razones por las que la gente lista y trabajadora no tiene éxito

En Feel the Brain hemos aprendido sobre la mediocridad, sobre el efecto Dunning-Krueger (que nos habla sobre la incompetencia) y temas derivados. Creo que es el momento que hablemos de qué pasa con aquell@s que no se supone que son mediocres. Aquell@s considerad@s como list@s y que trabajan duro. Aquell@s que, a pesar de todos... Leer más →

La evolución de la temperatura global desde 1880 a 2017

Este vídeo elaborado por el Instituto Goddard de estudios espaciales muestra la evolución de la temperatura terrestre desde 1880 hasta 2017. Se han utilizado datos de 6300 estaciones meteorológicas y múltiples datos de la temperatura de la superficie oceánica. En azul aparecen las temperaturas inferiores a la media del periodo 1951-1980 y en amarillo-naranja las... Leer más →

Hablemos de bostezar

No puedes resistir bostezar. L@s científic@s no están 100% segur@s si se trata de cansancio, estrés u otros factores sociales los que están tras el bostezo y por qué puede llegar a ser tan contagioso. Conoces esa sensación. Es imposible resistirse a ella. Necesitas bostezar. Un bostezo consiste en abrir la boca mucho seguido de... Leer más →

El Mito de Loki y el Maestro Constructor

Hola a tod@s, Vamos con un nuevo quick feeling para podernos entretener durante estos días. Como sabéis la Mitología Nórdica es un tema que me atrae, como os expliqué en: "Mitos y Sagas Nórdicas". Hoy he encontrado . . . (lo adivináis 🙂 ), sí otra TED Lesson; esta vez sobre Loki de mano de... Leer más →

Improvisación Libre

¿Como estàis? Espero que bien 🙂 Hoy me gustaría aprender y disfrutar del jazz con un corto de 6 minutos. Ya hemos aprendido cosas con el jazz en Brain Feelings como: 4 Lecciones del Jazz Sobre el Liderazgo 8 Maneras en Cómo la Música Afecta a Nuestro Cerebro Pero hoy nos centraremos tan sólo en... Leer más →

¿Cuál es el mejor contra el coronavirus: el jabón o el gel hidroalcohólico?

Hola, Os dejo aquí un quickfeeling, con un vídeo de TED Ed en el que nos explican qué es mejor contra el coronavirus a la hora de lavarnos las manos: ¿el jabón? ¿el gel?; tendremos que mirar la animación para saber quien gana, si es que hay ganador. https://www.youtube.com/watch?v=x7KKkElpyKQ Buen Jueves!! 🙂 Artículo Original: "Which... Leer más →

El Coronavirus (para que lo entendamos) 🦠

He encontrado esta animación de TED Ed, en la que se nos explica el coronavirus y cómo lo podemos combatir. Aquí os dejo el vídeo de YouTube, espero que se de utilidad: https://www.youtube.com/watch?v=BtN-goy9VOY Buen sábado!! 🙂 Artículo Original: "The coronavirus explained and how you can combat it" en TED Ed

¿Por qué no olvidamos ir en bici?

Hoy, primer día en que se nos permite salir a hacer ejercicio, seguro que much@s de vosotr@s habéis sacado vuestra bicicleta para salir raudos y veloces a pedalear. Con esto en mente, hoy me gustaría aprender el por qué nunca olvidamos ir en bici desde el punto de vista de la neurociencia. ¿Me acompañáis? La... Leer más →

La Complejidad de la Mente según Oliver Sacks

Hola a tod@s, En estos días de confinamiento he estado dando vueltas a hacer 'alguna cosa' en Feel The Brain. De hecho he decidido que haré 2. Por un lado, después de 5 años de existencia, ya le toca un lavado de cara y de ahí la nueva apariencia que podéis ver (espero que os... Leer más →

No Permitas Que El Perfeccionismo Sea El Enemigo De La Productividad

La productividad no trata de hacer más. Trata sobre lo que consigues hacer. Respecto a esto, hay 3 aspectos del perfeccionismo que pueden intervenir en nuestra habilidad para priorizar las tareas más importantes. ¿Os parece bien que las aprendamos, junto a las propuestas de solución para cada una de ellas? Antes, es importante que nos... Leer más →

La Misofonía: Culpa a tu cerebro si no soportas el sonido de la gente masticando

Espero que tod@s estéis bien. Hoy me gustaría aprender con vosotr@s un tema del que hace tiempo en el que estoy pensando. Primero de todo, os pido que escuchéis esto: https://www.youtube.com/watch?v=UYIWB6ZzN78 ¿Cómo ha ido? ¿Habéis aguantado? o, ¿Habéis tenido que parar por insoportable? Si sois de est@s últim@s, lo que quiero aprender hoy es de... Leer más →

Una Història Al·lucinant III

Hola! Avui la tercera entrega de la història al·lucinant 🙂 Aprofiteu que l'autor no confirma continuïtat 😀 Al cap de dos setmanes el nen i el mono van anar caminant fins arribar al riu. Com que feia molta calor es van voler mullar els peus però quan van posar els peus dins l’aigua van notar... Leer más →

Una Història Al·lucinant II

Ja ho dèiem ahir, avui la segona part de la Història Al·lucinant 🙂 Després de cinc mesos el nen i el mono van crear una màquina del temps. Era una màquina que viatjava per el temps. Amb la màquina del temps van viatjar a l’edat de pedra, a l’edat de pedra van fer una cova... Leer más →

Una Història Al·lucinant

Hola a tots, crec que aquest és el primer Brain Feeling en català i un dels pocs que no es basa en cap article original i on l'escriptor no sòc jo. Avui vull compartir amb vosaltres el primer dels contes que ha escrit el meu fill gran durant aquest confinament. Epero que us agradi. (He... Leer más →

El Poder Transformador de la Música Clásica

Hola a tod@s! Parece ser que tan solo el 3% de las personas nos gusta la música clásica. Creo que podemos enamorarnos de ella rápidamente. Por eso hoy quiero compartir con vosotr@s estos dos vídeos (este Quick Feeling) para aprender a quererla. Por supuesto que no es obligatorio que nos guste la música clásica pero, desde... Leer más →

Un Cuento Para Explicar El Coronavirus a l@s Niñ@s

Hola Brain Feelers, Estamos es estado de alarma, qué le vamos a hacer 🙂 Ayer escuchando el podcast "Dias Extraños" de Santiago Camacho, di con un episodio bola extra titulado: "Resiliencia Ante El Corona Virus". En este podcast la psicóloga Irene López Assor "nos da una serie de consejos útiles para bregar a nivel mental... Leer más →

Así Secuestra Tus Células El Coronavirus

Hola! Hoy en twitter me he cruzado con un artículo que el New York Times ha traducido expresamente al castellano a partir de su versión en inglés por petición popular. En él se puede aprender cómo funciona el coronavirus. Dada la información que aporta y lo vistoso que es he pensado en ponerlo directamente aquí... Leer más →

El Secreto Para Dar Buen Feedback

En estos días de confinamiento intentaré aprender algunas cosas en Feel The Brain combinando con el teletrabajo y la conciliación. 🙂 Como aperitivo os dejo este Quick Feeling sobre los secretos de dar buen feedback. Y es que es cierto, el feedback tiene que ser bueno, eso no significa que deba ser positivo, no lo... Leer más →

Mitos y Sagas Nórdicas

Una de las cosas a las que me he dedicado este último año sin aprender demasiado en Feel The Brain ha sido la lectura. Os lo juro, nunca había leído tanto como estoy leyendo ahora, y os confieso que me gusta, creo que es un hábito un tanto difícil de adquirir, pero que en cuanto... Leer más →

La Vulnerabilidad Selectiva o ¿Cómo regular nuestras emociones en el trabajo?

Hola 🙂 , en primer lugar disculparme por casi un año entero si haber podido dedicar tiempo a aprender cosas en Feel The Brain. Aún así, agradeceros a tod@s l@s que habéis continuado visitando el blog. Hoy, me gustaría aprender con vosotr@s un nuevo concepto: "La Agilidad Emocional"; porque no es verdad que tod@s seamos... Leer más →

La Herramienta Más Poderosa Para Aprender: Dormir

Hoy me gustaría aprender sobre una de las cosas más importantes que podemos hacer para aprender. Está científicamente demostrado que tiene un impacto inmenso tanto en nuestra memoria, en nuestra atención y en nuestro nivel de energía. Pero, desafortunadamente, es una de las cosas de la que mucha gente se deashace al prepararse para un... Leer más →

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