100 Bloques por día

Hoy aprenderemos una nueva manera de concebir nuestro tiempo de mano de Tim Urban, el autor del blog Wait But Why del que aprendimos cosas como:

Aprendamos qué es lo que nos explica hoy en este enigmático título de 100 Bloques por día.

La mayoría de las personas duermen entre 7 y 8 horas cada noche. Esto nos deja con 16 o 17 horas en las que estamos despiert@s cada día. Más o menos 1000 minutos.

Ahora cojamos esos 1000 minutos y pensemos en ellos como 100 bloques de 10 minutos cada uno. Con eso es con lo que nos levantamos tod@s cada día:

100-blocks-a-day

A lo largo del día, gastamos 10 minutos de nuestra vida en cada uno de los bloques hasta que los consumimos todos y vuelve a ser hora de ir a la cama.

1-block

Siempre es bueno echar una mirada atrás y pensar en cómo estamos usando estos 100 bloques que tenemos nuevecitos cada día. ¿Cuántos de ellos dedicamos a hacernos un futuro mejor? ¿cuántos de ellos están allí sólo para que los disfrutemos? ¿cuántos los gastamos con otras personas? ¿cuántos los gastamos dedicándonos tiempo a nosotr@s mism@s? ¿cuántos gastamos a crear algo? ¿cuántos gastamos a consumir alguna cosa? ¿cuántos se concentran en nuestro cuerpo y mente? ¿cuáles son nuestros bloques favoritos del día y los que no lo son tanto?

Imaginemos estos bloques puestos como una tabla. ¿Qué pasaría si tuviésemos que detallar en cada casilla -cada bloque- su propósito?

Haced Click Sobre la Imagen para descargar la matriz en PDF

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Deberíamos entonces pensar en cada cosa en la que gastamos nuestro tiempo contextualizandola en este contexto de bloques para ver si realmente vale la pena.

Hacer la cena requiere 3 bloques mientras que pedirla requiere 0 bloques ¿vale para mí la pena gastar 3 bloques de mi día para hacer la cena?

¿Son 10 minutos de meditación diaria lo suficientemente importantes como para dedicarles un bloque?

Leer cada noche 20 mintos nos permite acabar el año leyendo 15 libros, ¿merece la pena dedicarles dos de nuestros bloques?

Si tu pasatimepo favorito es jugar a los videojuegos, por ejemplo, deberías considerar  el valor de ese divertimento antes de decidir cuántos bloques te cuesta.

Hacer una cerveza con un amigo después del trabajo nos toma hasta 10 bloques. ¿Cuán a menudo quieres dedicar 10 bloques a ese propósito y con qué amig@s?

¿Qué bloques deberían tratarse como no negociables en el propósito que les hemos marcado y cuáles son más flexibles?

¿Cuáles deberíamos dejar en blanco, sin asignarles un propósito?

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Ahora pensemos es una matriz similar a la anterior, pero en la que hemos marcado exactamente cada bloque en cómo lo dedicamos ayer.

La pregunta a hacernos es: ¿En qué se diferencian las dos matrices y por qué?

Propongo que usemos la matriz de arriba, es en formato PDF si clickais sobre ella, para llevar a cabo este curioso ejercicio de gestión del tiempo.

Buen Miércoles!! 🙂


Artículo Original: “100 Blocks a Day” en Wait But Why.

 

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