Por Qué Piensas Que Tienes Razón, Incluso Cuando Estás Equivocad@

¿Eres un@ soldad@ o un@ explorador@? Según la experta en toma de decisiones, Julia Galef, tu respuesta a esta pregunta puede determinar cómo de claro ves el mundo.

Imagina por un momento que eres un@ soldad@ en el fragor de la batalla, quizás un soldado Romano, un arquero medieval o un guerrero Zulu. Sin que importe el tiempo o el lugar algunas cosas son constantes. Tu adrenalina es elevada, y tus acciones radican desde tus reflejos arraigados, aquellos que salen de la necesidad de autoprotección y de la protección de lo que hay a tu alrededor, y derrotar al enemigo.

Bien, ahora imagínate en un rol muy diferente: el de explorador@. El trabajo del explorador no es atacar o defender, consiste en entender. El explorador es aquel que sale, cartografía el terreno e identifica obstáculos potenciales. Por encima de todo, el explorador quiere saber qué es lo que realmente hay allí fuera de modo más preciso posible. En un ejército de verdad, los dos, tanto el soldado como el explorador son esenciales.

Podemos pensar en los roles de soldado y de explorador como mentalidades; metáforas para cómo tod@s nosotr@s procesamos la información y las ideas en nuestras vidas diarias. Disponer de un buen juicio y tomar buenas decisiones, se basa ampliamente en cuál de las dos mentalidades estás.

Para ilustrar estas dos mentalidades en acción, pensemos en la Francia del siglo XIX, donde un inofensivo y ajado trozo de papel destapó uno de los escándalos políticos más grandes de la historia en 1894. Los oficiales franceses lo encontraron en un contenedor de papel, y cuando lo juntaron, descubrieron que alguien de su rango había estado vendiendo secretos militares a Alemania. Condujeron una gran investigación, y todas las sospechas convergieron rápidamente sobre un hombre: Alfred Dreyfus. Tenía un historial excelente, ningún hecho mal hecho en el pasado y ningún motivo para hacerlo, al menos que ellos pudiesen indicar.

Alfred Dreyfus

Dreyfus era el único oficial Judío en ese rango en el ejército, y desafortunamente, en esos tiempos, el ejército francés era muy anti-semita. Los otros oficiales compararon la escritura de Dreyfus de ese papel y concluyeron que encajaba, aunque muchos profesionales externos no estaban tan seguros de la similitud. Fueron al apartamento de Dreyfus, buscando entre sus cosas, para encontrar signos de espionaje. No encontraron nada. Esto no sólo les convenció de que Dreyfus era culpable sino que también era escurridizo ya que, claramente, había escondido todas las pruebas. Miraron sobre su historia personal para buscar detalles incriminatorios. Hablaron con sus antiguos maestros y aprendieron que había estudiado idiomas extranjeros en la escuela, lo que para ellos era un claro ejemplo de la voluntad de Dreyfus para conspirar con gobiernos extranjeros en un futuro.Sus profesores también dijeron que Dreyfus tenía una muy buena memoria, hecho muy sospechoso ya que para ser un espía tienes que recordar muchas cosas.

El caso se llevó a los tribunales, y se halló a Dreyfus culpable. Luego, los oficiales lo llevaron a una plaza pública; ritualmente le arrancaron la insignia de su uniforme y rompieron su espada en dos. Esto se llamó la Degradación de Dreyfus.

La Degradación de Dreyfus

Se le sentenció a vivir en prisión en la, acertadamente llamada, Isla del Diablo, un pedazo de roca en la costa de Sur América. Pasó sus días allí solo, escribiendo una carta tras otra al gobierno Frances rogándoles que reabrieran su caso para poder descubrir su inocencia.

Mientras que podamos pensar que todo lo que le ocurrió a Dreyfus fue intencionado por sus compañeros, los historiadores de hoy en día no piensan que eso ocurrió así. Afirman que los oficiales creían genuinamente que el caso contra Dreyfus era fuerte.

De modo que aparece una pregunta: ¿Qué dice sobre la mente humana el hecho que podamos encontrar esas pruebas tan irrisorias para ser lo suficientemente convincentes como para encarcelar a un hombre?

Este es un caso al que los científicos se refieren como “razonamiento motivado“, un fenómeno en el que nuestras motivaciones inconscientes, deseos y miedos dan forma al modo en que interpretamos la información. Sentimos a algunas piezas de información como si fuesen nuestras aliadas; queremos que ganen, las queremos defender. Y otras piezas de información son el enemigo y queremos dispararles. Esta es la razón por la que podríamos llamar al “razonamiento motivado” como “la mentalidad del soldado”.

Aunque nunca hayas perseguido a un oficial Franco-Judío por alta traición, seguramente sigas los deportes o conozcas a alguien que lo haga. Cuando el árbitro juzga que nuestro equipo ha hecho una falta, por ejemplo, estarás fuertemente motivad@ para encontrar razones por las cuales estaría equivocado. Pero si el árbitro pita una falta al equipo contrario, eso sí que está bien. O, a lo mejor has leído un artículo o un estudio que habla sobre políticas polémicas como puede ser la pena capital. Como han demostrado l@s investigador@s, si das soporte a la pena capital y el estudio demuestra que ésta no es efectiva, entonces encontrarás todas las razones por la cuales argumentarás que el estudio está mal hecho. Y vice versa si no das soporte a la pena capital.

Nuestro juicio está alta e inconscientemente influenciado por qué parte queremos que gane, y eso es para todo. Esto da forma al modo en que pensamos sobre nuestra salud, sobre nuestras relaciones, sobre cómo decidimos cómo votar y qué consideramos justo o ético. Y lo que asusta más sobre el razonamiento motivado o la mentalidad del soldado es, precisamente, lo inconsciente que éste es. Podemos pensar que somos objetiv@s y just@s y aún así petarnos la vida de una persona inocente como Dreyfus.

Afortunadamente, para Dreyfus, hubo un hombre llamado Coronel Picquart. Era otro oficial de alto rango del ejército francés y, como la mayoría, asumió que Dreyfus era culpable. Y también, como la mayoría de sus compañeros, era un poco anti-semita. Pero, en un momento dado Picquart empezó a sospechar, “¿Qué pasaría si estuviésemos equivocados con Dreyfus?“. Picquart descubrió pruebas de que el espionaje para Alemania se continuaba haciendo, estando Dreyfus encarcelado. También descubrió que otro oficial en el ejército tenía una caligrafía que encajaba perfectamente con el papel encontrado.

Coronel Picquart

A Picquart le llevó 10 años el limpiar el nombre de Dreyfus, y durante parte de ese tiempo, él mismo fue encarcelado por el crimen de deslealtad a la armada. Algun@s piensan que Picquart no debería pasar a la historia como un héroe, dado que era anti-semita. Pero ese tipo de sesgo es malo. De hecho, el que fuera anti-semita hace que lo que hizo sea más admirable ya que tenía las mismas razones que sus compañeros, pero su motivación para encontrar y mantener la verdad se antepuso a todo eso.

Picquart sería el ejemplo de la “mente del explorador“, el impulso de no hacer que una idea gane o pierda, pero sí el de ver qué es lo que hay, de modo honesto y preciso que podamos aunque no nos sea agradable, conveniente o placentero.

Julia Galef ha pasado los últimos años examinando la mentalidad del explorador, cómo es capaz de cortar sus propios prejuicios, sesgos y motivaciones e intentar ver los hechos y las pruebas tan objetivamente como pueden. La respuesta que ha encontrado es emocional.

Del mismo modo en que la mentalidad del soldado se radica en respuestas emocionales, la mentalidad del explorador también, pero en emociones muy diferentes. Por ejemplo, l@s explorador@s son curios@s. Tienden más a decir que se lo pasan mejor cuando aprenden nueva información o cuando resuelven un problema. Tienden más a sentir intriga cuando encuentran algo que contradice sus expectativas.

L@s explorador@s también tienen valores diferentes. Son más proclives a poner a prueba sus propias creencias, y menos proclives a afirmar que alguien que cambia de personalidad sea débil. Y, sobre todo, l@s explorador@s tienen los pies en el suelo, lo que significa que su autoestima como persona no está ligada a lo bueno o malo sobre algún tema.

Roald Amundsen, el explorador

Por ejemplo, pueden pensar que la pena capital funciona y si los estudios demuestran que no lo hace dirán: “Parece que estaba equivocad@. Pero no implica que sea mal@ o estúpid@”. Este grupo de rasgos es lo que predice el buen juicio.

La clave con la que nos podemos quedar sobre los rasgos asociados a la mentalidad del explorador es que poco tienen que ver con cuánto de listo eres o cuánto sabes. No se correlacionan demasiado cerca con el cociente intelectual, es sobre cómo sientes. Como Antoine de Saint-Exupéry, autor del El Principito, mencionaba: “Si quieres construir un barco, no hagas que tus hombres recolecten madera y des órdenes y distribuyas el trabajo […] en su lugar enséñales a anhelar el mar, vasto e infinito

Antoine de Saint-Exupéry

En otras palabras, si lo que queremos es mejorar nuestro juicio como individuos y sociedades, lo que más necesitamos no es instrucción en lógica, retórica, probabilidad o economía, aunque esas cosas sean de gran valor. Lo que más necesitamos es usar aquellos principios en los que se basa la mentalidad del explorador. Necesitamos cambiar el modo en que sentimos, aprender cómo sentirnos orgullos@s en lugar de avergonzados cuando nos damos cuenta de que nos hemos equivocado en algo, o aprender cómo sentir intriga en lugar de ponernos a la defensiva cuando encontramos información que contradice nuestras creencias.

De modo que la pregunta que debemos tener en cuenta es:

¿Qué es lo que más anhelas: defender tus propias creencias o ver el mundo del modo más claro que puedas?

La Charla TED de Julia Galef

Este Brain Feeling, proviene de una charla TED de Julia Galef titulada: “¿Por qué piensas que estás en lo correcto incluso cuando estás equivocad@?“, este es el vídeo de la Charla Subtitulado al Castellano:

 

Buen Sábado!! 🙂


Artículo Original: “Are you a soldier or a scout? Your answer to this question, says decision-making expert Julia Galef, could determine how clearly you see the world.” en TED Ideas

¿Cómo Ganar El Control De Tu Tiempo Libre?

Hace algunos días ya que no visitamos una charla TED para aprender alguna cosa. Hoy os propongo la charla de Laura Vanderkam, “¿Cómo Ganar Control De Tu Tiempo Libre?“.

En una semana tenemos 168 horas. Según algunos puntos de vista, de media, los distribuimos del siguiente modo:

"Pero No Tengo Suficiente Tiempo":

“Pero No Tengo Suficiente Tiempo”: 56 horas durmiendo, 40 horas tabajando, 42 horas comiendo, con la familia, con los amigos, yendo y viniendo; quedan 30 horas para nosotr@s.

¿Cómo encontramos tiempo para lo que nos importa más? La experta en gestión del tiempo, Laura Vanderkam, estudia cómo las personas ocupadas pasan la vida, y descubrió que muchos de nosotr@s sobrestimamos drásticamente nuestros compromisos cada semana, mientras subestimamos el tiempo que tenemos para nosotr@s mismos. Con ella aprenderemos algunas estrategias prácticas para ayudar a encontrar más tiempo para lo que nos importa, para que podamos “construir las vidas que queremos en el tiempo que tenemos“.

La Transcripción de La Charla

Como de costumbre, siempre que aprendemos una TED talk, aquí está su transcripción:

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Cuando la gente descubre que escribo sobre el manejo del tiempo asumen dos cosas: Una, que soy siempre puntual, cosa que no es cierto. Tengo cuatro niños pequeños y me gustaría culparlos por mis tardanzas ocasionales, pero a veces no es su culpa. Una vez llegué tarde a mi propio charla de gestión del tiempo.

0:34 (Risas)

0:35

Todos tomamos un momento juntos y saboreemos esa ironía.

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Lo segundo que asumen es que tengo un montón de consejos y trucos para ahorrar pizcas de tiempo. A veces escucho de revistas que hacen historias sobre estos temas, sobre cómo ayudar a sus lectores a encontrar una hora extra en el día. La idea es que ahorremos tiempo en las actividades cotidianas, lo sumemos, y tengamos tiempo para lo importante. Cuestiono toda esta hipótesis, pero siempre estoy interesada en escuchar lo que han propuesto antes de que me llamen. Algunas de mis favoritas: hacer tareas cuando solo tengan que girar a la derecha,

1:09 (Risas)

1:10

Ser muy cuidadoso en el uso de microondas: si dice tres a tres minutos y medio en el paquete,debemos estar por debajo de eso. Y el favorito para mí, que tiene algo de sentido, es grabar sus programas favoritos para avanzar rápido durante los comerciales. Ahorrando ocho minutos cada media hora, en dos horas de televisión, se ahorran 32 minutos para ejercitarse.

1:30

(Risas)

1:31

Lo que es verdad. ¿Saben otro modo de encontrar 32 minutos para ejercitarse? No ver dos horas de televisión al día, ¿verdad?

1:38 (Risas)

1:40

En todo caso, la idea es ahorrar algo de tiempo, lo suman, al final conseguiremos todo lo que queremos hacer. Pero después de estudiar cómo la gente exitosa gasta su tiempo y mirando sus horarios hora por hora, creo que esa idea es primitiva. No construimos las vidas que queremos al ahorrar tiempo.Construimos las vidas que queremos, y luego, el tiempo se ahorra por sí mismo.

2:05

Esto es lo que quiero decir. Hice un proyecto de registro del tiempo observando 1001 días las vidas de mujeres muy ocupadas. Tenían trabajos exigentes, a veces sus propios negocios, niños que cuidar, quizás padres que cuidar, compromisos de la comunidad, gente muy ocupada. Yo tenía que controlar su tiempo por una semana así que podría sumar cuánto trabajaban y dormían, y las entrevisté por sus estrategias, para mi libro.

2:29

Una de las mujeres que analicé sale un miércoles por la noche para algo. Llega a casa y encuentra el calentador de agua roto, y hay agua en todo el sótano. Si alguna vez les ha sucedido algo así a Uds.,saben que es un desastre perjudicial y aterrador. Ella está lidiando con las consecuencias inmediatas esa noche, al día siguiente, llegan los fontaneros, un día después, el equipo de limpieza se ocupa de la alfombra arruinada. Todo se graba en su registro de tiempo. Termina tomando siete horas de su semana.Siete horas. Eso es como encontrar una hora extra en el día.

3:03

Estoy segura de que si se le preguntaba al comienzo de la semana, “¿Podría encontrar siete horas para entrenar para un triatlón? “ “¿Podría encontrar siete horas para educar a siete personas dignas? “ Estoy seguro de que ella habría dicho como la mayoría, que es, “No, ¿no puedes ver cuán ocupada estoy?Pero cuando tuvo que hallar siete horas porque había agua por todo su sótano, encontró siete horas. Y lo que esto nos muestra es que el tiempo es altamente elástico. No podemos hacer más tiempo, pero el tiempo se estirará para acomodar lo que elegimos poner en ella.

3:41

Y así, la clave para la gestión del tiempo es tratar nuestras prioridades al igual que ese calentador de agua roto. Para llegar a esto, me gusta usar el lenguaje de una de las personas más ocupadas que entrevisté. Por ocupado, significa que dirige una pequeña empresa con 12 personas en nómina, con 6 niños en su tiempo libre. Me contacté con ella para establecer una entrevista en cómo ella “lo tenía todo”, esa frase. Recuerdo que era un jueves por la mañana, y ella no podía hablar conmigo. Por supuesto, ¿verdad?

4:11

Pero la razón por la que ella no podía es que ella había agendado una caminata, porque era una hermosa mañana de primavera, y ella quería ir a una caminata. Por supuesto esto me intriga aún más, y cuando finalmente nos encontramos, ella lo explica así. Ella dice: “Escucha Laura, todo lo que hago,cada minuto que paso, es mi elección”. Y en lugar de decir, “No tengo tiempo para hacer x, y o z,” Ella diría: “Yo no hago x, y o z porque no es una prioridad “. “No tengo tiempo”, a menudo significa “No es una prioridad.” Si lo piensan, es un lenguaje más preciso. Puedo decir que no tengo tiempo para limpiar mis persianas, pero eso no es verdad. Si me pagaran USD 100 000 para limpiar mis persianas, lo haría rápidamente.

4:58 (Risas)

4:59

Dado que eso no va a suceder, puedo reconocer que no es un tema de falta de tiempo, es que no quiero hacerlo. Usar este lenguaje nos recuerda que el tiempo es una elección. Y de hecho, puede haber malas consecuencias por tomar elecciones diferentes, lo acepto. Pero somos personas inteligentes, y ciertamente a largo plazo, tenemos el poder de llenar nuestras vidas con las cosas que merecen estar allí.

5:24

¿Entonces cómo lo hacemos? ¿Cómo tratamos nuestras prioridades al igual que ese calentador de agua roto?

5:30

Primero necesitamos averiguar cuáles son. Quiero darles dos estrategias para pensar en esto. La primera, en el lado profesional: Estoy segura de que mucha gente llega a fin de año a dar o recibir el resumen de desempeño anual. Uds. analizan sus éxitos durante el año, sus “oportunidades para el crecimiento”. Y esto sirve su propósito, pero creo que es más efectivo hacerlo mirando hacia adelante.Quiero que pretendan que es el fin del próximo año. Se están dando a sí mismos una revisión de desempeño, y ha sido un año increíble para Uds. profesionalmente. ¿Qué tres o cinco cosas hicieron que lo hizo tan increíble? Pueden escribir su siguiente revisión de desempeño ahora.

6:13

Pueden hacerlo para su vida personal, también. Estoy segura de que hay muchos, como yo, al llegar diciembre, consiguen tarjetas que tienen hojas dobladas de papel coloreado, en el que se escribe lo que se conoce como carta de aniversario familiar.

6:27 (Risas)

6:29

Poco de un género miserable de literatura, en realidad, pasando por lo increíble que todos están en el hogar, o incluso más brillante, cuán ocupados todos están en el hogar. Estas cartas tienen un motivo,que es lo que le dicen a sus amigos y familiares de lo que hicieron en su vida personal que fue importante en el año. Así que este año ya pasó, pero quiero que supongan que es el fin del próximo año,y ha sido un año absolutamente increíble para usted y las personas que le interesan. ¿Qué tres o cinco cosas hicieron que lo hizo tan increíble? Pueden escribir ahora la próxima carta familiar de aniversario.No la envíen.

7:08

(Risas)

7:09

Por favor, no la envíen. Pero pueden escribirla. Y ahora, entre la revisión de desempeño y la carta familiar por aniversario, tenemos una lista de seis a diez metas para trabajar el próximo año.

7:20

Ahora tenemos que descomponerlos en pasos factibles. Quizás quieran escribir una historia familiar.Primero, pueden leer otras historias familiares, conocer el estilo. Quizás pensar en las preguntas que quieran hacer a sus familiares, hacer citas para entrevistarlos. O tal vez quieren correr un 5K.Necesitarían hallar una carrera, registrarse, ver como entrenarse, y sacar esos zapatos del fondo del armario. Y entonces, esto es clave, tratemos nuestras prioridades al igual que ese calentador de agua roto, poniéndolos primero en nuestros horarios. Hacemos esto pensando en nuestras semanas antes de que estemos en ellos.

7:55

Un buen momento para hacerlo es el viernes por la tarde. El viernes por la tarde es lo que un economista llamaría un tiempo de “bajo costo de oportunidad”. Muchos de nosotros no estamos sentados los viernes por la tarde diciendo: “Estoy emocionado de hacer progresos hacia mis prioridades personales y profesionales ahora mismo”.

8:14 (Risas)

8:15

Pero estamos dispuestos a pensar en lo que deberían ser. Tomen un poco de tiempo del viernes por la tarde, hagan una lista de prioridad con tres niveles: carrera, relaciones, yo. Hacer una lista de tres categorías nos recuerda que debería haber algo en las tres categorías. Carrera, sí lo pensamos;relaciones, yo mismo, no tanto. Pero de todos modos, sólo una breve lista, dos o tres artículos en cada uno. Luego vean busquen espacios en la próxima semana, y vean donde los pueden programar.

8:47

Donde planificarlos depende de Uds. Sé que va a ser más complicado para algunas personas que otros.Quiero decir, la vida de algunas personas son más difíciles que otras. No va a ser fácil encontrar tiempo para tomar esa clase de poesía, si cuidan varios niños solos. Lo entiendo. Y no quiero minimizar la lucha de cualquiera. Pero creo que los números que diré los empoderarán.

9:11

Hay 168 horas en una semana. Veinticuatro veces siete son 168 horas. Eso es mucho tiempo. Si Uds. trabajan a tiempo completo, 40 horas a la semana, duermen ocho horas por noche, así que 56 horas a la semana, que deja 72 horas para otras cosas. Eso es mucho tiempo. Uds. dicen que trabajan 50 horas a la semana, quizás uno principal y otro auxiliar. Bueno, eso deja 62 horas para otras cosas. Uds. dicen que trabajan 60 horas. Bueno, eso deja 52 horas para otras cosas. Uds. dicen que trabajan más de 60 horas. ¿están seguros?

9:52

(Risas)

9:54

Hubo un estudio que comparó las semanas de trabajo de la gente con registros de tiempo. Encontraron que la gente que decía tener 75 horas extras estaban de descanso casi 25 horas.

10:03 (Risas)

10:05

Pueden adivinar en qué dirección, ¿verdad? De todos modos, en 168 horas a la semana, Creo que podemos encontrar tiempo a lo que nos importa. Si quieren pasar más tiempo con sus hijos, quieren estudiar más para una prueba que tomarán, quieren hacer ejercicio por tres horas y dos de voluntariado,sí se puede. Y eso es incluso si están trabajando mucho más que horas de tiempo completo.

10:26

Tenemos mucho tiempo, lo cual es genial, ¿adivinen qué? No necesitamos tanto tiempo para hacer cosas asombrosas. Pero cuando muchos de nosotros tenemos poco tiempo, ¿qué hacemos? Sacan el teléfono, ¿verdad? Comienzan a eliminar correos electrónicos. O si no, holgazaneamos en casa o vemos televisión.

10:45

Pero los pequeños momentos pueden tener gran poder. Pueden usar su poco tiempo por fragmentos de alegría. Tal vez está eligiendo leer algo maravilloso en el autobús de camino al trabajo. Tuve un trabajo que requería dos viajes en bus y un paseo en metro cada mañana, iba a la biblioteca los fines de semana para tener algo que leer. Hizo toda la experiencia casi, casi, agradable. Los descansos en el trabajo pueden usarse para meditar o rezar. Si la cena familiar es imposible debido a su loco horario de trabajo, quizás un desayuno familiar podría ser un buen sustituto.

11:20

Se trata de mirar la totalidad de su tiempo y ver dónde puede estar lo bueno. Realmente lo creo. Hay tiempo. Incluso si estamos ocupados, tenemos tiempo para lo que importa. Y cuando nos centramos en lo que importa, podemos construir las vidas que queremos en el tiempo que tenemos.

11:45

Gracias.

11:46 (Aplausos)

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Buen Miércoles!! 🙂


Artículo Original: “Laura Vanderkam: ¿Cómo Ganar El Control De Tu Tiempo Libre?” en TED

L@s Introvertid@s

Cómo comentábamos en el primer Brain Feeling de hoy, este es el segundo punto que me gustaría aprender. L@s Introvertid@s.

Durante este pasado 2016 han aparecido muchos artículos en la red sobre l@s introvertid@s. Ha sido una especie de run-run en el que no he podido evitar prestarle atención. Así que he decido hacer un Brain Feeling a partir de dos artículos originales de los que he ido recopilando este año.

Por un lado, un bello artículo sobre cómo es lo que hay en el interior de la cabeza de l@s introvertid@s; por otro, una charla TED (subtitulada al castellano) titulada “The Power of Introverts” (El Poder de los introvertidos), de mano de Susan Cain -autora también del primer artículo-; charla que ya cuenta con más de 15,5 millones de reproducciones.

¿Me acompañáis?

¿Qué hay en la cabeza de l@s introvertidos? en 6 Ilustraciones

Estimad@s Extrovertid@s,

Nos encanta vuestra energía y vuestra excitación. Pero como introvertidos que somos, a veces nos sentimos incomprendid@s. Desearíamos que pudieseis visualizar qué es lo que hay dentro de nuestros cerebros, ¡os sorprenderéis! He aquí 6 ilustraciones de qué es lo que pasa por nuestras cabezas.

Atentamente,

L@s Introvertid@s

Con esta carta de l@s introvertid@s a l@s extrovertid@s empieza el artículo de Susan Cain. Aprendamos 6 puntos de lo que pasa por la cabeza de l@s introvertid@s.

De acuerdo con el libro “The Introvert Advantage” (La Ventaja del Introvertido) de Marti Olsen Laney, l@s introvertid@s tiene un camino neuronal más largo a la hora de procesar los estímulos. La información corre a través de un camino en el que intervienen la memoria a largo plazo y la planificación. En otras palabras, el procesado de la información, de las interacciones y de los eventos es más complicado para l@s introvertid@s. A medida que procesan la información y al mismo tiempo, l@s introvertid@s están prestando una gran atención a sus pensamientos internos y sentimientos.

En la primera figura vemos el "camino" de pensamiento que seguiría un extrovertido; en la de abajo apreciamos el camino del introvertido y los subcaminos en la memoria a largo plazo y en la planificación.

En la primera figura vemos el “camino” de pensamiento que seguiría un extrovertido; en la de abajo apreciamos el camino del introvertido y los subcaminos en la memoria a largo plazo y en la planificación.

Según los estudios del psicólogo Hans Eysenck, l@s introvertid@s requieren menos estímulos del mundo para estar despiert@s y alerta, en comparación con l@s extrovertid@s. Esto significa que l@s introvertid@s se sobre-estimulan más fácilmente.

Vemos la evolución de un@ extrovertid@ y de un@ introvertid@ en una fiesta.

Vemos la evolución de un@ extrovertid@ y de un@ introvertid@ en una fiesta.

Un punto interesante de la sensibilidad de l@s introvertid@s a la dopamina es que necesitan menos ‘ración’ de ella para ser felices. El cerebro de l@s extrovertid@s corre bajo un sistema nervioso que requiere gran cantidad de energía, mientras que el cerebro de l@s introvertid@s lo hace en un sistema nervioso que tiende a conservar la energía. Esta es la razón por la que l@s introvertid@s se sienten más satisfechos y energétic@s al leer un libro, pensar profundamente o sumergiéndose en su rico mundo interior de ideas.

"Me encantaría quedar, pero tengo planes esta noche"

“Me encantaría quedar, pero tengo planes esta noche”

Los cerebros de l@s intorvertid@s no se ven recompensados tan fuertamente a la hora de arriesgarse o apostar, como ocurre con los de l@s extrovertid@s. El sistema de recompensa y del placer del cerebro se activa por los neurotransmisores de la dopamina. L@s científic@s han descubierto que los cerebros de l@s extrovertid@s responden con más placer a los resultados de los juegos positivos. En otras palabras, l@s introvertid@s sienten menos excitación por la sorpresa o el riesgo.

Reacción de un@ introvertid@ y un@ extrovertid@ ante una sorpresa.

Reacción de un@ introvertid@ y un@ extrovertid@ ante una sorpresa.

El cerebro de l@s introvertid@s trata las interacciones con otras personas con el mismo nivel de intensidad que tratan los encuentros con objetos inanimados.  L@s introvertid@s procesan todo lo que les rodea y prestan atención a todos los detalles sensoriales del entorno, no sólo a las personas.

- "Oye!, ¿me estás escuchando? - "Si, lo siento, hay muchas cosas"

– “Oye!, ¿me estás escuchando?
– “Si, lo siento, hay muchas cosas”

A medida que l@s introvertid@s piensan, llegan hasta el final de la memoria a largo plazo tan sólo para localizar la información. Normalmente, un@ introvertid@ comparará las viejas experiencias con las nuevas en el momento de tomar una decisión, hecho que hace que el la velocidad de procesado sea menor pero que, a la par, lleva a decisiones bien meditadas. Esto significa que l@s introvertid@s tienen un diálogo activo con ell@s mism@s y, normalmente, lidian con muchos pensamientos en sus cabezas.

"Estás muy callada"

“Estás muy callada”

Interesante, curioso y bello

Estos son los adjetivos que me han venido a la cabeza mientras aprendía este artículo. 🙂

Antes de introducir la charla TED de Susan, quiero compartir una infografía, de carácter más lúdico, sobre qué es lo que contiene el cerebro de un@ introvertid@.

EL MAPA DEL CEREBRO DE UN@ INTROVERTID@: - Memoria a largo plazo de los menús para llevar - Pizza - Conversaciones de alto nivel sólo con texto - La parte de tu cerebro que hace que mires al móvil cuando alguien está andando hacia ti - Los passwords de Netflix, Amazon, HBO, Hulu,... - Amor: por tu cama, tu mascota, por las mascotas de l@s demás, por tu ordenador y por una cuidad selección de human@s. - Excusas realmente convincentes de porqué no puedes asistir a ese evento. - Memoria a corto plazo de los nombres de nuevas personas

EL MAPA DEL CEREBRO DE UN@ INTROVERTID@:
– Memoria a largo plazo de los menús para llevar
– Pizza
– Conversaciones de alto nivel sólo con texto
– La parte de tu cerebro que hace que mires al móvil cuando alguien está andando hacia ti
– Los passwords de Netflix, Amazon, HBO, Hulu,…
– Amor: por tu cama, por tu mascota, por las mascotas de l@s demás, por tu ordenador y por una cuidada selección de human@s.
– Excusas realmente convincentes de porqué no puedes asistir a ese evento.
– Memoria a corto plazo de los nombres de nuevas personas

 

El Poder de l@s Introvertid@s, la charla TED

Esta charla me llegó a través de la iniciativa de TED de proporcionar un post diario durante todo el mes de diciembre. Los vídeos llegaban por correo con una introducción de alguien, relacionado con el tema a tratar, pero no con la charla. En el caso de la charla de Susan Cain, el introducción venía de manos de Adam Grant que comentaba:

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Cuando vi la charla de Susan Cain sobre el poder de l@s introvertid@s me quedé perplejo. Abrió mis ojos al hecho que l@s introvertid@s son los responsables de gran parte de la creatividad y de la generosidad del mundo, pero que se tratan como ciudadanos de segunda en muchos de nuestros hogares, escuelas y trabajos. Son algun@s de nuestros mejores líderes y los ignoramos al promocionar o al tomar elecciones y decisiones. Son personas que nos recuerdan tomarnos tiempo en nuestras vidas para la reflexión y, de nuevo, no reflejamos sus contribuciones las veces que deberíamos hacerlo. […]

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Aprendamos esta apasionante charla de Susan Cain:

La Transcripción de la Charla ✒️

Como en todas las charlas TED que aprendemos en Feel The Brain, he aquí su transcripción:

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0:11

Cuando tenía nueve años fui por primera vez a un campamento de verano y mi madre me empacó una maleta llena de libros, lo que me pareció lo más natural del mundo porque en mi familia leer era la actividad grupal principal. Esto puede sonarles antisocial pero para nosotros sólo era una forma distinta de ser sociable. Tenías el calor corporal de tu familia, sentada junto a ti, pero al mismo tiempo eras libre de vagar por la tierra de la aventura dentro de tu propia mente. Tenía esta idea de que el campamento iba a ser algo parecido a esto, pero mucho mejor. (Risas) Imaginaba a 10 chicas sentadas en el interior de una cabaña leyendo libros cómodamente todas con camisones idénticos.

0:51 (Risas)

0:53

El campamento parecía una fiesta pero sin alcohol El primer día nuestra consejera nos reunió a todas y nos comunicó con alegría lo que íbamos a hacer cada día del resto del verano para así motivar el espíritu del campamento. Decía algo así: “R-U-D-O-S-O, así es como deletreamos ruidoso. Ruidosas, seamos ruidosas.” ¡Sí! No sabía en base a mi vida por qué teníamos que ser tan ruidosas o por qué había que deletrear la palabra incorrectamente. (Risas) Pero mostré regocijo. Lo mostré junto a las demás. Lo hice lo mejor que pude y sólo esperaba el momento para ir a leer mis libros.

1:43

Pero al sacar por primera vez el libro de la maleta, la chica más popular del dormitorio se me acercó y me preguntó “¿por qué eres tan sosegada?” siendo “sosegada” lo opuesto a R-U-D-O-S-A. La segunda vez que lo intenté la consejera se me acercó con expresión de preocupación y repitió cosas sobre el espíritu del campamento y dijo que todas deberíamos trabajar mucho para ser extrovertidas.

2:05

Y así puse mis libros, de vuelta en la maleta que puse debajo de la cama, donde permaneció hasta acabar el verano. Me sentí un poco culpable. Sentía como si los libros me necesitaran, como si me estuvieran llamando y yo los hubiera abandonado. Pero los olvidé y no volví a abrir esa maleta otra vezhasta haber regresado a casa con mi familia al final del verano.

2:30

Les cuento esta historia sobre el campamento de verano. Podría contarles otras 50 historias parecidas,sobre todas la veces que recibí la consigna de que mi forma de ser calmada e introvertida no era necesariamente la indicada, de que debería intentar ser mucho mas extrovertida. Siempre sentí en lo profundo que eso era un error y que los introvertidos eran excelentes tal cual. Pero durante años negué esta intuición, y así, de entre todas las cosas, me convertí en una abogada de Wall Street en lugar de la escritora que siempre quise ser, en parte, porque necesitaba probarme a mí misma que podía ser atrevida y asertiva también. Y siempre iba a bares abarrotados de personas cuando en realidad habría preferido cenar agradablemente con amigos. Y tomé estas decisiones que me negaban tan reflexivamente que no era consciente de que las estaba tomando.

3:18

Esto es lo que muchos introvertidos hacen y sin duda es una pérdida para nosotros, y también es una pérdida para nuestros colegas y para nuestras comunidades. Y aunque suene presuntuosa, es la pérdida más grande del mundo. Porque cuando se trata de creatividad y liderazgo, necesitamos de los introvertidos haciendo lo que hacen mejor. De un tercio a la mitad de la población es introvertida, De un tercio a la mitad. Eso es, una de cada dos o tres personas que conocen. Así que incluso si algunos de Uds. son extrovertidos, hablo de sus compañeros de trabajo y de sus parejas y de sus hijos y de la persona que se sienta justo a su lado. Todos ellos están sujetos a este prejuicio que está muy arraigado y muy presente en nuestra sociedad. Todos lo interiorizamos desde edad muy temprana sin tener un lenguaje para lo que hacemos.

4:02

Ahora, para ver este prejuicio con claridad se necesita entender lo que es introversión. Es diferente a ser tímido. La timidez es sobre el miedo al juicio social. La introversión está más relacionada con cómo se responde a la estimulación, incluyendo la estimulación social. Así que la extroversión ansía estimulaciónmientras que los introvertidos se sienten más vivos, más activos y capaces cuando están en ambientes mas tranquilos con menos estimulación. No todo el tiempo, estas cosas no son absolutas, pero sí durante mucho tiempo. Así que la clave para maximizar nuestros talentos es colocarnos en la zona de estimulación más adecuada para cada uno.

4:40

Pero aquí es donde llega el prejuicio. Nuestras instituciones mas importantes, nuestras escuelas y nuestros lugares de trabajo, están diseñados principalmente para los extrovertidos y sus grandes necesidades de estimulación Y actualmente también tenemos este sistema de creencias, que llamo el nuevo grupo de pensamiento, que sostiene que toda creatividad y toda productividad proviene de un lugar extrañamente sociable.

5:05

Imagínense una típica aula escolar actual. Cuando yo iba a la escuela, nos sentábamos en filas. Nos sentábamos en filas de escritorios, y hacíamos la mayor parte de nuestro trabajo de forma autónoma.Pero en la actualidad, la típica aula tiene un montón de escritorios, con cuatro, cinco, seis o siete niños mirándose entre sí participando en incontables tareas de grupo. Incluso en materias como matemáticas y escritura creativa, las que podrían considerarse dependientes de vuelos de pensamientos solitarios,ahora se espera que los niños actúen como miembros de un comité. Y para los niños que prefieren ir a su aire o trabajar solos, a menudo son vistos como atípicos o en un caso peor, como un problema. La mayoría de los maestros piensan que el estudiante ideal es uno extrovertido en contraposición a uno introvertido, incluso aunque estos últimos en realidad sacan mejores calificaciones. y tienen más conocimientos según las investigaciones. (Risas)

5:59

Lo mismo es cierto en nuestros lugares de trabajo. La mayoría de nosotros trabajamos en oficinas abiertas, sin paredes, donde estamos sujetos al ruido y la mirada constante de los compañeros. Y cuando se trata de liderazgo, se excluyen habitualmente a los introvertidos de los puestos de liderazgo,a pesar de que éstos tienden a ser mas prudentes, y mucho menos propensos a tomar riesgos excesivos, algo que todos podríamos apoyar. Una investigación interesante de Adam Grant, del Colegio Wharton, ha constatado que los líderes introvertidos a menudo arrojan mejores resultados que los extrovertidos, debido a que cuando tratan con empleados proactivos son mas propensos a dejar a esos empleados ejecutar sus ideas, mientras que alguien extrovertido puede, involuntariamente, emocionarse tanto con las cosas como para poner su propia huella en ellas haciendo que las ideas de las otras personas no afloren con facilidad.

6:47

De hecho, algunos de nuestros líderes transformacionales en la historia eran introvertidos. Les daré algunos ejemplos: Eleanor Roosevelt, Rosa Park, Gandhi… Todas estas personas se autodescribieroncomo tranquilos, de tono suave e incluso tímidos. Y todos ellos fueron el centro de atención incluso cuando cada hueso de su cuerpo les decía no hacerlo. Y esto en sí parece tener un poder especial,porque se podría pensar que estos líderes estaban al mando no porque les gustara dirigir y no por el placer de ser el centro de atención; hicieron eso porque no tenían opción, porque se vieron obligados a hacer lo que pensaban que era correcto.

7:22

En este punto pienso que para mí es importante decir que en verdad me encantan los extrovertidos. Me gusta decir que algunos de mis mejores amigos son extrovertidos, incluido mi amado esposo. Y que por supuesto todos nos ubicamos en distintos puntos a lo largo del espectro introvertido/extrovertido.Incluso Carl Jung, el primer psicólogo en popularizar estos términos, dijo que no existe un introvertido puro o un extrovertido puro. Dijo que ese tipo de persona debería estar en un manicomio, si existiera.Algunas personas están justo en el medio del espectro introvertido/extrovertido, Y las llamamos “ambivertidas”. A menudo pienso que tienen lo mejor de dos mundos. Pero muchos de nosotros nos reconocemos en un tipo u otro.

8:05

Y lo que digo es que culturalmente necesitamos un mayor equilibrio. Necesitamos una suerte de ying – yang entre estos dos tipos. Esto es especialmente importante en cuanto a lo que se refiere a creatividad y productividad, porque cuando los psicólogos estudian las vidas de las personas más creativas, lo que observan son personas muy buenas intercambiando y desarrollando ideas, pero que tienen también una profunda introversión.

8:29

Y esto es así porque la soledad a menudo es un ingrediente crucial de la creatividad. Pensemos en Darwin, él daba largas caminatas por el bosque y rechazaba enfáticamente invitaciones a fiestas.Theodor Geisel, mejor conocido como Dr. Seuss soñaba con muchas de sus creaciones en un oficina solitaria en un campanario, en la parte trasera de su casa en la Jolla, California. Y en realidad él tenía miedo de conocer a los niños que leían sus libros por miedo a que esperaran que él fuera una especia de personaje alegre como Santa Claus y que se decepcionaran ante su personalidad reservada. Steve Wozniak inventó la primera computadora Apple sentado solo en su cubículo en Hewlett-Packard donde trabajaba entonces. Y dice que jamás se habría convertido en un experto de no haber sido tan introvertido para salir de casa cuando era pequeño.

9:16

Por supuesto, esto no significa que debamos detener toda colaboración. Un ejemplo, Steve Wozniak es famoso por colaborar con Steve Jobs en montar Apple Computer, pero sí significa que la soledad importa y que para algunas personas es el aire que respiran. De hecho, hemos sabido durante siglos del poder transcendente de la soledad. Es sólo que extrañamente empezamos a olvidarlo. En la mayoría de las religiones del mundo, encontraran “buscadores” — Moisés, Jesús, Buda, Mahoma, buscadores que se van solos al desierto, donde tienen profundas epifanías y revelaciones que brindan al resto de la comunidad. Así que sin desierto no hay revelaciones.

10:05

Esto no es una sorpresa si se considera el pensamiento de la psicología contemporánea. resulta que no podemos ni estar en un grupo de personas sin de manera instintiva imitar sus opiniones. Incluso cosas personales y viscerales, como las que te atraen, empezarás a imitar las creencias de la gente de tu alrededor sin darte cuenta de que eso es lo que estás haciendo.

10:25

Y los grupos siguen las opiniones de la persona más carismática o dominante en el lugar, incluso aunque exista una correlación nula entre ser el mejor orador y tener las mejores ideas. Y quiero decir cero. Así… (Risas) Podrías estar siguiendo a la persona con las mejores ideas, pero podrías no hacerlo.¿Y realmente quieres dejarlo al azar? Sería mucho mejor para todos ir por libre, generar las ideas propias liberados de la distorsión de la dinámica de grupo y posteriormente reunirse como grupo para hablar en un ambiente bien manejado y partir de ahí.

11:02

Ahora, si todo esto es cierto, ¿por qué lo hacemos tan mal? ¿Por qué adecuamos así las escuelas y espacios de trabajo? ¿Y por qué hacemos sentir tan culpables a los introvertidos por querer ir por libre en algún momento? Una respuesta reside en nuestra historia cultural. Las sociedades occidentales, y en particular los EEUU, han favorecido siempre a la persona de acción por encima de la persona contemplativa, y la persona contemplativa. Pero en los principios de EEUU vivíamos en lo que los historiadores llaman una cultura de carácter, donde, en ese punto, aún valorábamos a las personas por su ser interno y su rectitud moral. Y si miran los libros de autoayuda de esa época, todos tienen títulos como “Caracter, lo más grande del mundo” Y presentan modelos a seguir como el de Abraham Lincolnalabado por ser modesto. Ralph Waldo Emerson lo llamó “Un hombre que no se ofende ante la superioridad”

11:58

Y entonces en el siglo XX entramos en una nueva cultura que los historiadores llaman la cultura de la personalidad. Lo que sucede es que hemos evolucionado de una economía agrícola a un mundo de grandes negocios. Y así repentinamente las personas migran de los pueblos a las ciudades. Y en lugar de trabajar al lado de personas que conocen de toda su vida, ahora tienen que probarse a sí mismos en una multitud de extraños. Así que indudablemente cualidades como el magnetismo y el carisma de repente llegan a parecer muy importantes. y seguro que los libros de autoayuda cambian para satisfacer estas nuevas necesidades y comienzan a tener nombres como “Cómo ganar amigos e influir en las personas.” Y utilizan como modelo a seguir a grandes vendedores. Ese es el mundo en el que vivimos hoy. Esa es nuestra herencia cultural.

12:44

Nada de esto quiere decir que las habilidades sociales no sean importantes, tampoco estoy haciendo un llamado para la abolición total del trabajo en equipo. Las mismas religiones que enviaron a sus sabios a las solitarias cimas de las montañas también nos enseñaron amor y confianza. Y los problemas que estamos enfrentado hoy en campos como la ciencia y la economía son tan vastos y complejos que vamos a necesitar ejércitos de personas trabajando juntas para resolverlos. Lo que digo es que si damos mayor libertad a los introvertidos de ser ellos mismos, será más probable que tengan una solución única a estos problemas.

13:20

Así que ahora me gustaría compartir con Uds. lo que traigo en mi maleta hoy. ¿Adivinan qué? Libros.Tengo una maleta llena de libros. Aquí está “Ojo de gato” de Margaret Atwood, Aquí una novela de Milan Kundera. Y aquí la “Guía de Perplejos” de Maimonides. Pero estos no son exactamente mis libros. Traje estos libros conmigo porque fueron escritos por los autores favoritos de mi abuelo.

13:54

Mi abuelo era rabino y viudo que vivía solo en un pequeño apartamento en Brooklyn, mi lugar favorito cuando era niña, en parte porque estaba lleno de su presencia tan gentil y en parte porque estaba lleno de libros. Literalmente cada mesa, cada silla de este apartamento había cambiado su función originalpara servir como superficie para colocar pilas de libros. Al igual que el resto de mi familia, Lo preferido para mi abuelo era leer.

14:23

Pero él también amaba a su congregación, y se podía sentir ese amor en los sermones que daba cada semana durante los 62 años que fue rabino. Tomaba los frutos de la lectura de cada semana y tejía estos intrincados tapices de pensamiento antiguo y humanista. Y las personas venían de todas partespara oírlo hablar.

14:43

Pero he aquí lo especial de mi abuelo. tras ese papel ceremonial, en realidad era modesto e introvertido,tanto que cuando daba estos sermones, tenía problemas para hacer contacto visual con la propia congregación a la que le había estado hablando durante 62 años. E incluso lejos del podio, cuando le llamabas para decirle hola, a menudo terminaba la conversación prematuramente por temor a que te estuviera robando tiempo. Pero al ,morir a los 94 años, la policía tuvo que cerrar las calles de su vecindario para acomodar a la masa de personas que fueron a llorarle. Y así estos días intento aprender del ejemplo de mi abuelo a mi manera.

15:27

Así que acabo de publicar un libro sobre la introversión, y me tomó 7 años escribirlo. Y para mí, esos 7 años han sido como una bendición total, porque estaba leyendo, estaba escribiendo, estaba pensando, estaba investigando. Fue mi versión de las horas que pasó mi abuelo solo en su biblioteca. Ahora, de repente, mi trabajo es muy distinto, y consiste es estar aquí hablando sobre ello, hablando sobre introversión. (Risas) Y esos es mucho más difícil para mí, porque a pesar de sentirme tan honrada de estar aquí y ahora con todos Uds., este no es mi medio natural.

16:07

Así que me preparé para momentos como este lo mejor que pude. Estuve el año pasado practicando hablar en público en toda oportunidad que tenía. Y llamo a esto mi “año de hablar peligrosamente.”(Risas) Y eso en realidad me ayudó mucho. Pero les diré que lo que me ayuda más es mi sentido, mi creencia, mi esperanza de que cuando se trata de nuestras actitudes hacia la introversión y a la calma y a la soledad, estamos en verdad al borde de un cambio drástico. En serio, lo estamos. Y así los dejo ahora con tres llamados a la acción para aquellos que comparten esta visión.

16:41

Número 1: Detengan la locura del constante trabajo en grupo. Sólo deténganla, (Risas) Gracias(Aplausos) Y quiero ser clara sobre lo que estoy diciendo, porque en el fondo pienso que nuestras oficinas deberían animar las interacciones del tipo de charla informal de café, ya saben, del tipo donde las personas se reúnen y de manera espontánea intercambian ideas. Eso es grandioso. Es genial para introvertidos y para extrovertidos. Pero necesitamos mucha más privacidad y libertad y mucha más autonomía en el trabajo. En la escuela lo mismo. Debemos enseñar a los niños a trabajar juntos, por supuesto, pero también debemos enseñarles cómo trabajar por su cuenta. También es especialmente importante para los niños extrovertidos . Necesitan trabajar a su aire porque de ahí provienen en parte los pensamientos profundos.

17:28

De acuerdo, número dos: vayan al desierto. Sean como Buda, tengan sus propias revelaciones. No digoque todos debamos irnos y construir cabañas propias en los bosques y no volver a hablar con alguien,lo que digo es que todos deberíamos poder desconectarnos y meternos dentro de nuestras propias cabezas un poco más a menudo.

17:50

Número tres: Den una buena mirada a lo que hay dentro de su propia maleta y por qué lo pusieron ahí.Así que extrovertidos, quizá sus maletas están también llenas de libros. O quizá están llenas de copas de champán o de un equipo de buceo. Lo que sea, espero que las saquen en cada oportunidad que tengan y nos bendigan con su gracia y su alegría. Pero introvertidos, siendo quienes son,probablemente tengan el impulso de guardar cuidadosamente lo que está dentro de su maleta. Y eso está bien. Pero ocasionalmente, sólo ocasionalmente, espero que abran su maleta para que otras personas la vean, porque el mundo los necesita y necesita las cosas que llevan.

18:32

Así que les deseo el mejor de todos los viajes posibles y el valor para hablar con sosiego.

18:37

Muchas gracias.

18:39 (Aplauso)

18:43

Gracias… Gracias

18:46 (Aplausos)

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Buen Viernes!! 🙂


Fuentes:

El Efecto del Azúcar en Nuestro Cerebro

Este será el penúltimo Brain Feeling de este año 2016 🙂 . Aprenderemos cómo el azúcar afecta a nuestro cerebro de mano de una TED Lesson de Nicole Avena.

Cuando comemos algo cargado con azúcar nuestras papilas gustativas, nuestra barriga y nuestro cerebro dan cuenta de ello. La activación de nuestro sistema de recompensa, del mismo modo que ocurre cuando nuestros cuerpos procesan sustancias adictivas como el alcohol o la nicotina, al consumir azúcar hace que nuestros niveles de dopamina se desborden y nos dejen con ganas de más.

Activación del Cerebro al Consumir Azúcar (Izquierda) y Cocaína (Derecha)

Activación del Cerebro al Consumir Azúcar (Izquierda) y Cocaína (Derecha)

Dopamina

Dopamina

Con Nicole Avena aprendemos (subtitulado al castellano) porqué debemos disfrutar los dulces con moderación.

 

Buen Sábado!! 🙂


Artículo Original: “How sugar affects the brain – Nicole Avena” en TED Ed

Cómo Ocurre la Falta de Comunicación y Cómo Evitarla

¿Has hablado alguna vez de un problema con un@ amig@, y te has dado cuenta que no comprende por qué el problema es tan importante para ti? ¿Has presentado alguna vez un idea frente a un grupo de personas, y ha causado confusión? ¿Qué está pasando? ¿Por qué ocurre tan frecuentemente la falta de comunicación? ¿Cómo podemos minimizar nuestra frustración y expresarnos mejor?

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El hecho es que la comunicación humana es increíblemente compleja, aunque estemos cara a cara con otra persona, en la misma habitación y hablando el mismo idioma. Pero las buenas noticias son que si tenemos un entendimiento básico de lo que ocurre cuando comunicamos, nos puede ayudar a prevenir la falta de comunicación.

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Podemos pensar en la comunicación entre dos personas como si se tratase de un juego de coger. A medida que comunicamos nuestro mensaje, recibimos feedback del otro lado. Así, con esta transacción, juntos, creamos significado.

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Pero, como buenos humanos, no podemos tan sólo enviar y recibir los mensajes sin que éstos pasen por nuestras lentes subjetivas. Al comunicar, una persona expresa su interpretación del mensaje y con la que se está comunicando oye su propia interpretación de ese mensaje.

Nuestros filtros perceptuales están constantemente cambiando los significados y las interpretaciones. En ese caso, es cuando la comunicación se convierte en un juego de coger, pero sin pelota, sino con un bloque de arcilla. A medida que cada persona toca el bloque de arcilla, le da forma para adaptarlo a sus propias percepciones en base a diversas variables como: el conocimiento basado en la experiencia previa, edad, raza, género, etnicidad, religión o trasfondo familiar. De modo que, a medida, que el trozo de arcilla va y viene entre las dos personas éste se retrabaja, se reforma y está en constante cambio; convirtiendo nuestros mensajes en una masa de falta de comunicación.

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Por suerte hay algunas prácticas sencillas que nos pueden ayudar en nuestras interacciones diarias mejorando nuestra comunicación. Veámoslas:

  1. Reconocer que la escucha pasiva y la escucha activa no son lo mismo. Involucrémonos activamente en el feedback verbal y no verbal de l@s demás y ajustemos nuestro mensaje para facilitar un mejor entendimiento.
  2. Escuchemos con nuestros ojos y oídos; y también con nuestras tripas. Recordemos que la comunicación es más que palabras.
  3. Tomemos tiempo para entender del mismo modo que lo intentamos para ser entendid@s. En la prisa para expresarnos, es fácil olvidar que la comunicación es una calle de dos sentidos. Estemos abiert@s a lo que las otras personas tienen que decirnos.
  4. Seamos conscientes nuestros filtros perceptuales. Elementos de nuestra experiencia que incluyen nuestra cultura, comunidad y familia; y que influencian el modo en que vemos el mundo. Digamos: Así es como yo veo el problema pero, ¿cómo lo ves tú? No asumamos que nuestra percepción es la verdad objetiva; de este modo podremos trabajar para compartir un diálogo con l@s demás y alcanzar junt@s un entendimiento común.

Estos son a grandes rasgos los contenidos de la TED Lesson de Katherine Hampsten que me gustaría aprender hoy. Aquí está subtitulada al castellano:

 

Buen Miércoles!! 🙂


Artículos Originales:

Cómo la Arquitectura ayudó a la Evolución de la Música 🎼

Al oír la interesante TED Talk de David Byrne que aprenderemos hoy, se hace inevitable el pensar la cita de Goethe: “La música es arquitectura líquida; la arquitectura es música congelada

David Byrne

David Byrne

Y es que la música puede ser entendida como un tipo de arte inestable que fluye entre momentos en un estado dinámico de cambio. Y, aunque estática, la arquitectura se puede experimentar como que está en constante transformación cuando un diseñador crea coreografías dentro de un entorno.

La conexión entre las dos partes es muy poderosa. En el transcurso de la charla Byrne nos va mostrando diferentes pasajes musicales para demostrar todos los entornos en los que se ha tocado música; desde una catedral a un estadio de fútbol; pasando por clubes nocturnos y cómo estos entornos han influenciado a la producción y a la recepción de la música. Muy Interesante, aquí tenéis la charla subtitulada al castellano:

La Transcricpión de la Charla

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0:12

Este es el lugar donde, cuando yo era joven, se tocaron por primera vez algunas de las canciones que escribí. Era, sorprendentemente, un sala con muy buen sonido. Con todas las paredes irregulares y toda esa basura por doquier, realmente sonaba muy bien. Esta es una de las canciones que se grabaron allí. (Música de Byrne ♪) Esto no es Talking Heads, al menos no en la foto. (Canción: “A Clean Break (Let’s Work)” de Talking Heads ♪) Así que, la naturaleza de la sala implicaba que las palabras se podían entender. Las letras se podían entender bastante bien. El sistema de sonido era bastante decente. Y no había mucho eco en la sala. Así que el ritmo también se mantenía bastante intacto, bastante conciso. Otros lugares alredor del país tenían salas parecidas. Este es el Tootsie’s Orchid Lounge de Nashville. La música era de alguna manera diferente, pero muy similar en estructura y forma. El comportamiento de la clientela era también muy parecido. Así que las bandas en Tootsie’so en CBGB tenían que tocar lo suficientemente fuerte; el volumen tenía que ser lo suficientemente fuerte como para escucharse sobre gente cayendo, gritando y cualquier otra cosa que estuvieran haciendo.

1:33

Desde entonces, he tocado en otros lugares mucho más agradables. He tocado aquí en el Disney Hally en Carnegie Hall y lugares como esos. Y ha sido muy emocionante. Pero también me di cuenta que a veces la música que yo había escrito, o que estaba escribiendo en ese momento, no sonaba demasiado bien en algunas de esas salas. Nos las arreglábamos, pero a veces esos lugares no parecían ser los más adecuados para la música que estaba tocando o había creado. Así que me pregunté a mí mismo: ¿Debo escribir cosas para escenarios específicos? ¿Debo tener en mente un lugar, un ambiente cuando escribo? ¿Es eso un tipo de modelo de creatividad? ¿Creamos cosas conun lugar, un contexto, en mente?

2:21

OK, África. (Canción: “Wenlenga” / Varios Artistas ♪) Casi toda la música popular que conocemostiene una gran parte de sus raíces en África occidental. Y la música allí, yo diría, los instrumentos, los ritmos intrincados, la forma en que se toca, el entorno, el contexto, todo es perfecto. Todo funciona perfectamente. La música funciona perfectamente en ese ambiente. No hay una gran sala que produzca eco y confunda los ritmos. Los instrumentos son suficientemente poderosos que se puede escuchar sin amplificación, etc. No es casualidad. Es perfecto para ese contexto específico. Y sería un desastre en un contexto como éste. Esta es una catedral gótica. (Música: “Spem In Alium” de Thomas Tallis ♪) En una catedral gótica, este tipo de música es perfecta. No cambia clave. Las notas son largas. Casi ni hay ritmo. Y el cuarto halaga la música. De hecho la mejora. Esta es la sala para la cual Bach escribió algunos de sus piezas. Este es el órgano. No es tan grande como una catedral gótica, por lo que él puede escribir cosas un poco más complejas. Él puede, de manera muy innovadora, cambiar la clave músical sin arriesgarse a generar disonancias profundas. (Música: “Fantasia On Jesu, Mein Freunde” de Johann S. Bach ♪)

3:56

Esto es un poquito después. Este es el tipo de salas en las cuales escribió Mozart. Creo que estamos como en 1770, por esa época. Son más pequeñas, con menos eco todavía por lo que él puede componer música muy adornada que es muy compleja; y funciona. (Música: “Sonata en Fa Mayor,” KV 13, de Wolfgang A. Mozart) Encaja perfectamente en la habitación. Esta es La Scala. Es de una época similar. Creo que fue construida alrededor de 1776. Cuando fueron construidos, el público de estos teatros solían gritarse entre sí. Solían comer, beber y gritarle a la gente en el escenario igual como lo hacen en CBGB y lugares así. Si les gustaba un aria (un solo), gritaban y pedían que se hiciera de nuevo como un bis, no al final del espectáculo, sino que inmediatamente. (Risas) Y bueno, así se vivía la ópera. Esta es el teatro de ópera que Wagner se construyó para sí mismo. Y el tamaño de la sala no es tan grande. Es más pequeña que ésta. Sin embargo, Wagner hizo una innovación. Él quería una banda más grande. Él quería algo un poco más elocuente. Así que aumentó el tamaño del foso donde va la orquesta para poder meter más instrumentos bajos dentro. (Música: “Lohengrin / Preludio al Tercer Acto” de Richard Wagner ♪)

5:23

Bien. Este es el Carnegie Hall. Obviamente, este tipo de salones se popularizaron. Los teatros se hicieron más grandes. Carnegie Hall es mediano. Es más grande que otras salas sinfónicas. Y son mucho más reverberantes que La Scala. Alrededor de la misma época, según Alex Ross quien escribe para el New Yorker, entró en vigor esta regla tácita en que el público tenía que estar callado, ya no se podía comer, beber ni gritar al escenario, o murmurar entre sí durante el espectáculo. Tenían que estar muy callados. Y la combinación de esas dos cosas significó que un nuevo tipo de música funcionaría mejor en este tipo de escenarios. Significaba que podían generarse dinámicas extremas, que no existían en algunos de estos tipos de música distintos. Se podían escuchar las partes suaves que habrían sido ahogadas por todos los susurros y los gritos. Pero a causa del eco de las salas como la de Carnegie Hall, la música debía ser quizás un poco menos rítmica y tener un poquito más de textura. (Música: “Sinfonía No. 8 en Mi Bemol Mayor” de Gustav Mahler) Este es Gustav Mahler. Se parece a Bob Dylan, pero es Mahler. Ese fue el último disco de Bob, sí.

6:40 (Risas)

6:43

La música popular, que apareció el mismo tiempo: Esta es una banda de jazz. Según Scott Joplin, las bandas tocaban en las barcas de río y en los clubes. Nuevamente, es ruidoso. Están tocando para los bailarines. Hay algunas secciones de la canción -las canciones tenían diferentes secciones- que les gustaban mucho a los bailarines. Y ellos decían: “Toca esa parte de nuevo.” Bueno, sólo hay una cantidad limitada de veces que se puede tocar repetidamente la misma sección de una canción para los bailarines. Y entonces las bandas empezaron a improvisar nuevas melodías. Y nació una nueva forma de música. (Música: “Royal Garden Blues” de W.C. Handy / Ethel Waters ♪) Estas se tocan casi siempre en espacios pequeños. La gente está bailando, gritando y bebiendo. Y la música debe ser lo suficientemente fuerte para escucharse por sobre eso. Lo mismo es cierto -ya estamos en el comienzo del siglo- para toda la música popular del siglo XX, ya sea rock o música latina o lo que sea.En realidad no cambia mucho.

7:43

Cambia cuando ya ha transcurrido un tercio del siglo XX, cuando esto se convirtió en uno de los principales contextos de la música. Y esta fue una forma de como la música entró allí. Los micrófonos permitieron a los cantantes, especialmente, y a músicos y compositores, a cambiar completamente el tipo de música que escribían. Hasta ese momento, mucho de lo que se escuchaba por la radio era en vivo, pero cantantes como Frank Sinatra, pudieron utilizar el micrófono y hacer cosas que jamás podrían haber hecho sin un micrófono. Otros cantantes posteriores a él fueron aún más allá. (Canción: “My Funny Valentine” de Chet Baker ♪) Este es Chet Baker. Y este tipo de cosas habrían sido imposibles sin un micrófono. Tampoco hubiera sido posible sin la música grabada. Y él está cantando directo en tu oído. Está susurrando en tu oído. El efecto es realmente eléctrico. Es como si el tipo estuviera sentado al lado tuyo, murmurando quién sabe qué en tu oído.

8:51

Así que, en este momento, la música se dividió en dos. Hay música en vivo y hay música grabada. Y ya no tenían que ser exactamente iguales. Ahora hay lugares como este, una discoteca, y hay máquinas de discos en los bares donde ni siquiera es necesario tener una banda. No es para nada necesario que hayan músicos tocando en vivo. Y los sistemas de sonido son buenos. La gente comenzó a crear música específicamente para las discotecas y para estos sistemas de sonido. Y, al igual que con el jazz, los bailarines preferían ciertas secciones por sobre otras. Así que los hip-hoperos iniciales repetían ciertas secciones. (Canción: “Rapper’s Delight” de The Sugarhill Gang ♪) El “MC” (en el micrófono) improvisaba letras de canciones igual que como los músicos de jazz improvisan melodías. Y así nació otra nueva forma de música.

9:50

Los espectáculos en vivo, cuando pasaron a ser un éxito increíble, terminaron tocándose en los que probablemente son, acústicamente, los lugares con peor sonido del planeta, los estadios deportivos,las canchas de baloncesto y los campos de hockey. Los músicos que terminaron allí hicieron lo mejor que pudieron. Escribieron lo que ahora se llama rock de estadio que son baladas de velocidad media.(Canción: “I Still Haven’t Found What I’m Looking For” de U2) Hicieron lo mejor posible considerando que estaban escribiendo para esto. Los ritmos son medios. Suena inmensamente grande. Es más una situación social que una situación musical. Y en cierto modo, la música que escriben para este lugarfunciona perfectamente.

10:37

Y nuevamente hay más lugares. Uno de los nuevos es el automóvil. Yo crecí con una radio en el auto.Pero ahora se ha transformado en otra cosa. El automóvil es un ambiente completo. (Canción: “Who U Wit” de Lil’ Jon & the East Side Boyz ♪) La música que, en mi opinión, está escrita para los sistemas de sonido del automóvil funciona perfectamente en ese entorno. Quizás no sea lo que quieras escuchar en tu casa pero funciona muy bien en el automóvil, tiene una gama de frecuencias muy grande, digamos, bajos profundos y finales agudos y la voz como atrapada en la mitad. Música de automóvil, que puedes compartir con tus amigos.

11:17

Hay otro nuevo tipo de contexto: el reproductor MP3 privado. Supongo que este es sólo para música cristiana. (Risas) Y en cierto modo es como el Carnegie Hall, o como cuando el público tuvo que quedarse callado, porque ahora se pueden escuchar todos los detalles. Por otro lado, se parece más a la música de África Occidental porque si la música en un MP3 baja demasiado de volumen, se sube inmediatamente, y al minuto siguiente te vuela los oídos en una sección más fuerte. Así que eso realmente no funciona. Creo que la música pop, sobretodo, se escribe hoy, en cierta medida, para este tipo de reproductores, para este tipo de experiencia personal donde se puede escuchar cada detalle, pero la dinámica no cambia mucho.

12:04

Así que me pregunté a mí mismo: Bueno, ¿es este un modelo para la creación, esta adaptación que hacemos? ¿Y se produce en alguna otra parte? Bueno, según David Attenborough y algunas otras personas, los pájaros también lo hacen. Que los pájaros de las copas de árboles, donde el follaje es denso, tienden a hacer llamados agudos, cortos y repetitivos. Y los pájaros en el piso de la selvatienden a tener llamados más graves para que no se distorsionen cuando rebotan en el suelo del bosque. Y pájaros como este gorrión sabanero, tienden a tener un tipo de zumbido (Clip de sonido: canción de gorrión sabanero) como su llamado. Y resulta que un sonido como este es la manera más energéticamente eficiente y práctica para transmitir su llamado a través de los campos y sabanas.Otros pájaros, como esta tángara, se han adaptado dentro de la misma especie. Las tángaras de la costa este de los Estados Unidos, donde los bosques son un poco más densos, tienen un tipo de llamado y las tángaras del otro lado, del oeste, (Clip de sonido: Canción de tángara rojinegra) tienen un tipo diferente de llamado. (Clip de sonido: Canción de tángara rojinegra) Así que los pájaros también lo hacen.

13:34

Y pensé: Bueno, si este es un modelo para la creación, si creamos música, o principalmente al menos su forma, para que funcione en estos contextos y si creamos el arte para que se amolde a las paredes de galerías o de museos, y si escribimos software para que funcione en los actuales sistemas operativos, ¿es así como funciona? Sí. Creo que es evolutivo. Es adaptativo. Pero el placer y la pasión y la alegría se mantienen allí. Esta es una visión inversa de las cosas a la del punto de vista romántico y tradicional. La visión romántica es que primero viene la pasión y luego el diluvio de emoción, y entonces de alguna manera se transforma en algo. Y yo digo, bueno, la pasión sigue estando ahí,pero el recipiente al cual va a ser inyectado y vertido, es instintiva e intuitivamente creado al principio.Ya sabemos donde va a ir esa pasión. Pero este conflicto de opiniones es bien interesante.

14:42

El escritor, Thomas Frank, dice que esto podría ser una especie de explicación de por qué algunos votantes votan en contra de su propios intereses, ya que los votantes, al igual que muchos de nosotros, asumen que si escuchan algo que suena sincero, que viene desde adentro, que es apasionado, que eso es más auténtico. Y ellos votarán por eso… Así que si alguien puede fingir sinceridad, si puede fingir pasión, tiene una mejor oportunidad de ser elegido por esta razón, lo que me parece un poco peligroso. Estoy diciendo que ambos; la pasión, la alegría, no son mutuamente excluyentes.

15:26

Quizás lo que ahora necesita el mundo es que nos demos cuenta que somos como los pájaros. Nos adaptamos. Cantamos. Y al igual que los pájaros, la alegría aún está allí, a pesar de que hemos cambiado lo que hacemos para amoldarnos al contexto.

15:42 Muchas gracias.

15:44 (Aplausos)

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Buen Lunes!! 🙂


Artículo Original: “David Byrne: How architecture helped music evolve” en TED

El Arte de La Distracción

En el Brain Feeling de hoy me gustaría aprender, de modo divertido, el arte de la distracción. Cómo podemos controlar la distracción de los demás y usarla como si se tratase de un recurso limitado.

Lo haremos de manos de una interesante y distraída charla TED impartida por Apollo Robbins, el mejor carterista del mundo. Estudia las singularidades del comportamiento humano a medida que te roba el reloj.

En una demostración hilarante, Robbins hace una ronda por todo el público de la charla, demostrando cómo los defectos de nuestra percepción posibilitan que nos roben la cartera y nos la dejen en nuestro hombro mientas no nos damos ni cuenta.

Hay una base científica tras lo que Apollo hace, se centra en el modelo atencional de Posner. Este modelo nos muestra cómo cualquier estímulo es capaz de captar nuestra atención y el propio proceso de alerta ejecutivo. Posner nos presenta 3 sistemas o redes del cerebro involucradas: sistema de alerta, sistema de orientación y sistema ejecutivo.

Sistema de Atención de Posner

Sistema de Atención de Posner

En el modelo vemos el flujo que sigue nuestra atención a través de los 3 sistemas:

  • En primer lugar, nos encontramos con el sistema de alerta (alerting network). Dividido en dos fases: la atención general (Intrinsic Awareness), en la que están involucrados los sentidos que captan el estímulo exterior y lo transmiten al cerebro; y la atención específica (Phase Alertness) el siguiente estadio donde se procesa el estímulo.
  • En segundo lugar, vemos el sistema de orientación (orienting network). Éste, como resultado del sistema de atención específica, fuerza a que la persona ajuste los canales de todos sus sentidos en la dirección de la fuente del estímulo.
  • Finalmente, el sistema ejecutivo (executive network). En el que nuestro cerebro decide cómo reaccionar ante el estímulo y si éste constituye una amenaza o no. De hecho hay dos posibles reacciones: actuar (take action) o retorno (return) con el fin de volver a evaluar el estímulo.
Áreas Cerebrales Relacionadas con la Atención

Áreas Cerebrales Relacionadas con la Atención

La TED Talk de Apollo Robbins

Aprendamos cómo Apollo Robbins es capaz de manipular el modelo de Posner para hacer lo que le plazca con nuestra atención:

La Transcripción de la Charla

No hay charla de TED alguna que aprendamos en Feel The Brain en la que no incluyamos su transcripción, ésta es la de la charla de hoy:

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0:11

¿Creen que es posible controlar la atención de las personas? Y aún más que eso, ¿qué hay de predecir el comportamiento humano? Creo que si se pudiese, son ideas interesantes. Quiero decir, para mí, sería un superpoder perfecto, una forma malvada de verlo. Pero en mi caso, he pasado los últimos 20 años estudiando el comportamiento humano de manera poco ortodoxa: siendo carterista.Cuando pensamos en el engaño, pensamos en que hay algo que sucede a escondidas, cuando en realidad, generalmente, son las cosas que están justo en frente nuestro las que son más difíciles de ver, lo que vemos cotidianamente, que nos ciega.

0:46

Por ejemplo, ¿cuántos de Uds. todavía tienen su teléfono celular encima en este momento? Perfecto. Vuelvan a revisar. Asegúrense de que aún lo tengan. Estuve haciendo un poco de compras de antemano. Seguramente lo han visto un par de veces hoy pero voy a hacerles una pregunta al respecto. Sin mirar su teléfono celular directamente, ¿recuerdan el ícono en el margen inferior derecho? Sáquenlos y comprueben qué tan acertados estuvieron ¿Cómo les fue? Levanten la mano.

1:16

Ahora que lo verificaron, guárdenlos, porque todos los teléfonos tienen algo en común. Sin importar cómo organizan los íconos, el reloj siempre queda visible en la pantalla. Entonces, sin mirar su teléfono, ¿qué hora era? Acaban de mirar su reloj, ¿verdad? Es una idea interesante. Les voy a pedir que vayamos más allá, con un juego de confianza. Cierren los ojos. Entiendo que les estoy pidiendo esto cuando acaban de oír que hay un carterista en la sala, pero cierren los ojos.

1:41

Me han estado observando durante unos 30 segundos. Con sus ojos cerrados, ¿pueden decirme qué llevo puesto? Traten de adivinar. ¿De qué color es mi camisa? ¿De qué color es mi corbata? Ahora abran los ojos. Levanten la mano si acertaron.

1:57

Es interesante, ¿verdad? Algunos somos un poco más perceptivos que otros. Así parece ser. Pero tengo una teoría diferente acerca de ese modelo de atención. Existen modelos sofisticados de atención, El modelo de atención de Posner. Me gusta pensar que es muy sencillo, como un sistema de vigilancia. Es como si tuvieran todos estos sensores sofisticados, y un pequeño guardia de seguridad en nuestro cerebro. Me gusta llamarlo Frank. Entonces, Frank está sentado en su escritorio,tiene todo tipo de información interesante frente a él, equipos de tecnología de punta, tiene cámaras,tiene un telefonito que puede levantar, los oídos, todos estos sentidos, estas percepciones. Pero la atención es lo que guía nuestra percepción, es lo que controla nuestra realidad. Es el portal a la mente. Si no prestan atención a algo, no somos conscientes de ello. Irónicamente, se puede prestar atención a algo sin ser consciente de ello. Por eso existe el efecto coctel: Cuando están en una fiesta, están conversando con alguien, y aun así pueden reconocer su nombre y no se dieron cuenta de que lo estaban oyendo.

2:51

Ahora, en mi línea de trabajo, tengo que jugar con algunas técnicas para explotar esto, jugar con su atención como si fuese un recurso limitado. Entonces, si pudiese controlar cómo gastan su atención,si pudiese, quizás, robar su atención a través de una distracción. Ahora bien, en lugar de desorientarlos y dirigirla a un costado, en cambio, me enfoco en Frank, para poder jugar con el Frank en sus cabezas, su pequeño guardia de seguridad, y atraparlos, no enfocándome en sus sentidos externos, sino en los internos, por un momento. Si les pido que accedan un recuerdo, como… ¿qué es eso? ¿Qué acaba de suceder? ¿Tienen una billetera? ¿Tienen una American Express en su billetera? Y cuando lo hago, su Frank se da vuelta. Accede al archivo con esa información. Tiene que retroceder la cinta. Y lo interesante es que no puede retroceder la cinta al mismo tiempo que intenta procesar información nueva.

3:38

Seguro, esta parece ser una buena teoría, pero podría hablar mucho tiempo y contarles muchas cosas, y pueden ser ciertas, al menos en parte, pero creo que es mejor, si puedo demostrárselos aquí.Si bajo, voy a hacer un poco de compras. Quédense donde están.

3:54

Hola, ¿cómo le va? Es un placer verlos. Hiciste un gran trabajo en el escenario. Tiene un bellísimo reloj que no se quita fácilmente. ¿Tiene su anillo también? Bien. Solo repaso el inventario. Son como un buffet. Es difícil saber dónde comenzar, hay tantas cosas buenas.

4:06

Hola, ¿cómo estás? Es bueno verte.

4:08

Hola, señor, ¿podría pararse por mí? Justo allí donde está. Ah, es casado. Sigue muy bien las instrucciones. Un placer conocerlo, señor. No tiene mucho en sus bolsillos. ¿Tiene algo en este bolsillo de aquí? Con su suerte, sí. Siéntese. Tome. Lo está haciendo bien.

4:20

Hola, señor, ¿cómo le va? Es bueno verlo, señor. Tiene un anillo y un reloj. ¿Tiene una billetera? Joe: No. Apollo Robins: Bueno, ya le encontraremos una. Venga por aquí, Joe. Démosle un gran aplauso a Joe. Suba por aquí Joe. Vamos a jugar.

4:32 (Aplausos)

4:37

Discúlpeme.

4:39

Creo que no necesito pulsador. Puede quedárselo. Muchas gracias. Se lo agradezco.

4:43

Vamos al escenario, Joe. Vamos a jugar un jueguito ahora. ¿Tiene algo en sus bolsillos delanteros? Joe: Dinero. AR: Dinero. Muy bien, intentémoslo. ¿Puede pararse por aquí por favor? Dese vuelta y, veamos. Si le doy algo que me pertenece, es solo algo que tengo, una ficha de póquer. Saque su mano por mí. Mírela un poco de cerca. Esta es una tarea en la que debe enfocarse. ¿Tiene dinero en este bolsillo de adelante? Joe: Sip. AR: Bien. No voy a meter mi mano en su bolsillo. No estoy listo para ese tipo de compromiso. Una vez un tipo tenía un agujero en el bolsillo, y fue bastante traumático para mí. Estaba buscando su billetera y terminó dándome su número de teléfono. Fue un gran problema de comunicación.

5:19

Hagamos esto sencillo. Apriete su mano. Apriétela bien fuerte. ¿Siente la ficha de póquer en su mano? Joe: La siento. AR: ¿Se sorprendería si se la quitara de la mano? Diga que sí. Joe: Muy sorprendido. AR: Bien. Abra su mano. Muchas gracias. Haré trampa si me da la oportunidad.Hágamelo más difícil. Solo utilice su mano. Agarre mi muñeca, pero apriétela con firmeza. ¿La vio salir? Joe: No AR: No, no está allí. Abra su mano. Ve, mientras se concentra en la mano, está aquí en su hombro en este momento. Adelante, sáquela. Ahora, intentémoslo de nuevo. Ponga su mano bien plana. Ábrala bien. Ponga su mano un poco más arriba, pero mírela bien de cerca. Ve, si lo hago despacio, estaría de nuevo en su hombro. (Risas) Joe, vamos a seguir haciendo esto hasta que la agarre. Lo hará finalmente. Tengo fe en Ud. Apriete firmemente. Es humano, no lento. Está de nuevo en su hombro. Estaba concentrado en su mano. Por eso se distrajo. Mientras estaba viendo esto, casi no pude sacarle el reloj. Fue un poco difícil. Y aún así, tenía algo dentro de su bolsillo delantero.¿Recuerda qué era? Joe: Dinero. AR: Fíjese en sus bolsillos para ver si aún lo tiene. ¿Aún lo tiene? (Risas) Ah, estaba allí. Adelante, guárdelo. Solo estamos yendo de compras. En realidad el truco tiene más que ver con el tiempo. Voy a tratar de empujarlo dentro de su mano. ¿Podría poner su otra mano encima? Ahora es increíblemente obvio, ¿verdad? Se parece mucho a un reloj que yo tenía puesto, ¿no?

6:33 (Risas) (Aplausos)

6:35

Joe: Eso está bastante bien. Muy bien. AR: Ah, gracias. Pero es solo el comienzo. Intentémoslo otra vez, un poco diferente esta vez. Junte sus manos. Ponga su otra mano encima. Ahora, si está mirando esta fichita, esto obviamente se convierte en el pequeño blanco, es como una maniobra de distracción. Si observamos de cerca, parece desaparecer. No está de nuevo en su hombro. Se cae desde el aire, y cae directamente en su mano. ¿La vieron desaparecer? Sí, es raro. Tenemos a un tipo. Es del gremio. Trabaja allí arriba todo el día. Si lo hiciera despacio, si desapareciera inmediatamente,cae en su bolsillo. Creo que está en este bolsillo. No, no se fije en su bolsillo. Eso es para otro show.Entonces… (sonido de chillido), esto es extraño. Existen vacunas para eso. ¿Puedo mostrar qué es? Esto es bastante extraño, ¿Esto es suyo? No tengo idea de cómo funciona. Pondremos esto por aquí

7:17

Perfecto. Necesito ayuda con este. Venga por aquí, por favor. No salga corriendo. Ud. tenía algo en el bolsillo de su pantalón. Estaba revisando mi bolsillo. No pude encontrar todo, pero noté que tenía algo aquí. ¿Puedo palpar su bolsillo por fuera un momento? Aquí, noté esto. ¿Esto es suyo, señor? ¿Esto? No tengo idea Es un camarón

7:35

Joe: Sí, lo estoy guardando para después.

7:37

AR: Ha entretenido a estas personas de forma estupenda mejor de lo que sabe. Entonces nos gustaría regalarle este hermoso reloj. (Risas) Con suerte, será de su gusto. Pero también tenemos un par de otras cosas. un poco de dinero, y tenemos algunas otras cosas. Todo esto le pertenece, junto con un gran aplauso de todos sus amigos. (Aplausos)

7:55

Muchísimas gracias, Joe.

7:57 (Aplausos)

8:04

Les repito la pregunta que les hice anteriormente, pero esta vez no es necesario que cierren los ojos.¿Qué llevo puesto?

8:12 (Risas)

8:15 (Aplausos)

8:21

La atención es muy poderosa, Como dije, le da forma a nuestra realidad. Creo entonces, que me gustaría formularles esta pregunta. Si pudieran controlar la atención de alguien, ¿qué harían con ella?

8:33

Gracias.

8:34 (Aplausos)comillas

Buen Jueves!! 🙂


Artículo Original: “Appollo Robbins: The Art of Misdirection” en TED