El Jet Lag y el Cerebro

Imagínate que has pasado 3 semanas en Índia y llega el momento de volver a casa. En Índia son 4,5 horas más que en España. Cojes un avión allí a las 2:50 de la noche (las 22:20 en España). El vuelo hace escala en París y después de 10h llega allí a las 8:10 (hora de París) pero tu cuerpo cree que son las 12:40 (la hora de la Índia).

Estas canasad@, te duermes, te despiertas de golpe una y otra vez.Tienes Jet Lag.

¿Qué consecuencias tiene el Jet Lag sobre el cerebro? Entre otras:

  • Desorden del sueño
  • Pérdida de memoria
  • Reduce el crecimiento de las neuronas
  • Reduce la actividad del cerebro
  • Reduce temporalmente la capacidad de aprendizaje. Según los estudios, este hecho permanece incluso hasta un mes después de la jornada.

Viajar es bonito, te aporta cultura y experiencia vital, pero tu cerebro se vuelve literalmente loco:



Parece que sea de noche. Pero el córtex visual me informa que en el reloj marcan las 4:30 am.


Pero estoy casi seguro que es por la tarde.

Pues a levantarse ea ea ea!!!

Finalemente una completa infografía sobre el Jet Lag, sin ser necesario viajar. El social jet lag:





Buen viaje!!

Escrito por Feel The Brain

La música, siempre ha sido mi pasión y, ahora, la neurología y el cerebro también ¿Por qué, a la par que me formo en esta unión no intento difundir y divulgalo? Este es el objetivo principal de la razón de ser de Feel the Brain. Llevamos cada dia puesta la Máquina Más Compleja de la naturaleza, de la cual sabemos muy poco. No soy un experto, ni pretendo serlo, el objetivo es formarme y compartir estas materias. La Máquina Más Compleja necesita combustible y la música es combustible de primera.

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