• «Cuando el niño sea un poco más mayor quiero hacer un post grado»
• «Quiero aprender y ponerme al día de alguna cosa relacionada con el trabajo pero es que no tengo tiempo con l@s niñ@s»
• «Es imposible encontrar un momento de tranquilidad para poder concentrarme y estudiar»

Y así podríamos seguir hasta la saciedad. ¿Cuántas veces hemos pensado, dicho y/o oído frases así de madres y padres que no quieren dejar de aprender y seguir renovándose? Y es que, la verdad, la conciliación familiar ya es lo bastante complicada hoy en día (aunque las empresas estén dando facilidades para ella) como para añadir a esta conciliación momentos en los que desarrollarnos y mejorar nuestros conocimientos.

En este Brain Feeling de hoy, quiero aprender con vosotr@s algunas estrategias (concretamente 6) que podemos aplicar para aprender cosas nuevas cuando tenemos hij@s. Aún no he probado ninguna, con lo que veamos qué nos propone Scott H. Young.

Aprender cosas requiere de tiempo y energía; dos cosas de que acostumbran a no sobrarnos demasiado cuando tenemos que cuidar de nuestrxs hijxs después de toda una jornada de trabajo.

Tenemos que hacer un cambio en cómo aprendemos cosas al tener hijos. Antes de tenerlos, teníamos tiempo para estudiar cualquier cosa en la que tuviésemos interés, en aquellos tiempos, la única restricción que podríamos tener era estar o no lo suficientemente interesadxs en aquella materia como para invertir tiempo en ello.

Pero como madres y padres sabemos y vemos cada día que nuestro trabajo no acaba con la jornada laboral sino que continúa con el cuidado de nuestrxs hijxs cuando vuelven del colegio. Si a esto le añadimos el stress, el dormir mal, los dolores de cabeza diarios, el resultado es tener menos tiempo y energía para aprender cosas (cosas complejas) que el que teníamos antes.

Veamos pues, de la mano de Scott H. Young, algunas estrategias que a él le han resultado de más utilidad para continuar aprendiendo mucho siendo un padre muy ocupado. Incluso si no tienes hijxs, algunas de estas estrategias pueden servirte para encajar el aprendizaje en tu calendario apretado del día a día.

1.Aprovecha esos pedacitos de tiempo fracturado

Que bien estamos cuando podemos sumergirnos en el trabajo. Esas sesiones de productividad en las que podemos estar concentradxs, sin distracciones ni interrupciones, nos permiten llevar a cabo trabajo cognitivo complejo.

Pero cuando tenemos hijxs, no hay garantía de no ser interrumpidxs en estos espacios largos de tiempo. Tener tiempo libre depende del azar y además es imprevisible. Esto es un escenario complicado para poder hacer trabajo cognitivo complejo.

Algunas tareas de aprender requieren largos tramos de tiempo de concentración. Pero otras son fácilmente «troceables». Esos pedacitos de tiempo pueden sumar si sabemos cómo aprovecharnos de ellos.

El ejemplo que nos pone Scott H. Young es el siguiente: «Después de nacer mi hijo, empecé a prender el idioma de mi mujer (el macedonio). Para ayudarme, me hice unas flashcards que me ayudasen a memorizar vocabulario común. Dado que no podía garantizarme largos tramos de tiempo para practicar, tener esas flashcards en mi móvil me permitía aprender mucho en esos pedacitos de tiempo que iba encontrando«

2.Haz que los proyectos estén listos para empezar (y para parar)

Estos trocitos de tiempo que comentábamos pueden hacer que el aprendizaje sea difícil. Pero otra dificultad es la impredictibilidad. Puede que estés de la mala por empezar a leer un libro, ver un vídeo o trabajar «hands-on» en un proyecto sino tienes seguro que vas a disponer de 5 minutos o de 2 horas.

Aquí podemos hacer que los proyectos estén listos para ser empezados. Como menos barreras tengamos para empezar el trabajo, más fácil será hacerlo.

El ejemplo de Scott en este caso es aprender a pintar: «Has sido un hobby que he disfrutado desde antes de tener hijxs, pero ya no puedo dedicar largas sesiones a ello. El esfuerzo de prepararlo todo, solo para potencialmente volverlo a guardar inmediatamente, hacía que no mereciese la pena y dejé de pintar. La solución fue encontrar un espacio en el que tenerlo siempre todo preparado para empezar y parar con muy poco esfuerzo«

Incluso si no disponemos de espacio extra para nuestros proyectos, podemos dejarlos listos para poder ponernos con ellos en cualquier momento. Las herramientas que necesitemos (hablando del ejemplo de la pintura) pongámoslas en un caja, todas juntas, de modo que las podamos sacar rápidamente y utilizarlas. Las lecturas de artículos en las que estemos, dejémoslas abiertas en una pestaña de nuestro navegador o con un punto de libro, en lugar de volver a cargarlo todo y «reengancharnos» a esa clase. Los proyectos digitales los podemos dejar abiertos en una pantalla de segundo escritorio en nuestro PC.

Cuando no hay garantía de tener largos trozos de tiempo, el mejor modo de asegurar disponer de más tiempo es hacer algo que reduzca al máximo posible el tiempo necesario para ponernos con ello.

3.Busca puntos de coincidencia con otros de tus objetivos

Otra estrategia que nos propone y que le ha sido de utilidad es buscar oportunidades de aprender cosas dentro del mismo ámbito de otros objetivos que podamos tener.

Por ejemplo, si está interesado en aprender algo, mirará cómo puede reutilizarlo para el trabajo. Aprender una actividad física combina aprendizaje y ejercicio y encontrar algún proyecto que podamos llevar a cabo con nuestra pareja o nuestrxs amigxs nos permitirá pasar más tiempo socializando.

La idea aquí es que un proyecto de aprendizaje que nos sirva para 2 funciones diferentes se adaptará mejor en nuestro calendario que tratar de conseguir esas dos funciones por separado.

4.Aprende con lxs niñxs

Dependiendo de la edad que tengan tus hijxs, encontrar un proyecto que podamos hacer con ellos es una gran modo tanto de aprender como de pasar tiempo con ellxs.

Deportes, arte, idiomas o el mero hecho de aprender hechos y cosas de tiburones, dinosaurios son cosas que podemos tratar de sobreponer con lo que nuestrxs hijxs quieren y necesitan aprender. Pasar tiempo aprendiendo juntos es también el mejor modo de enseñarles que el aprendizaje no acaba al salir del cole. La mejor manera de inculcar un mindset de aprendizaje durante toda la vida es demostrando nosotros mismo ese comportamiento.

5.No esperes a que las condiciones sean las idóneas

Mientras que es incuestionable que el aprendizaje es mucho mejor cuando nos podemos permitir un tiempo tranquilo, silencioso en un espacio sin distracciones y lo largo suficiente para podernos concentrar, sabemos (y lo sabemos muy bien) que nunca es una situación realista.

Aquí interviene un poco el multitasking que en absoluto es recomendable para ninguna actividad de aprendizaje donde la carga cognitiva es alta.

Un ejemplo que nos pone Scott: «Cuando nació mi hijo, recuerdo despertarme cada 2-3 horas para ayudar a mi mujer a darle de mamar y cambiarle los pañales. Intentábamos mantener la oscuridad de la habitación, pero seguía despierto unos 20-30 minutos mientras el niño mamaba. Pues es esos momento aprovechaba para escuchar las grabaciones de las clases sobre Heidegger de Herbert Dreyfus«

Así que no es un multitasking total, sino aprovechar esos momentos de más calma para ver o escuchar pequeñas píldoras de conocimiento.

6.Deja que tus hijos te enseñen

La cosa más importante que aprendemos cuando somos padres es aprender sobre nuestros hijxs como ellxs mismxs.

La ratio de aprendizaje entre lxs niñxs es increíble. Aprenden docenas de palabras nuevas al día. Aprenden a sentarse, levantarse, andar, correr, saltar,.. Esos «¿Por qué?» incesantes que pueden ser frustrantes son también uno de los modo en que lxs ninxs aprender las cosas que nosotrxs como adultxs damos por sentadas.

El mejor modo de aprender cuando tenemos niñxs es prestar atención al aprendizaje que ellxs mismxs están haciendo en ese momento. Desde cosas simples que aprendimos hace ya tiempo y que damos por sentadas, todo el camino de ayudarles con los deberes cuyos ejercicios difícilmente recordamos hacer, el hacer crecer a nuestrxs hijxs es una experiencia de aprendizaje continua.

One More Thing…

Antonia Moreno, autora de el podcast «Casa Perfecta» presenta su programa así:

«Hola, soy Antonia Moreno y en este podcast te hablo de organización y orden. Y sí, lo aplicamos a tu casa, a tu hogar, porque es ahí donde realmente somos nosotros/nosotras mismas y donde más estabilidad necesitamos para lograr el equilibrio en nuestra vida.
Aprende a organizar tus objetos -físicos y digitales-, tu economía, tu tiempo, tus emociones, tu alimentación… para vivir en tu hogar perfecto. Acompáñame para crear tu Casa Perfecta«

Todos los episodios son imperdibles, pero me gustaría compartir 2 relacionados con este Brainfeeling:

La Escuela de la Memoria

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Planificar Tareas

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Espero que os sirvan de ayuda.

Buen domingo!! 🙂

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Artículo Original: «6 Strategies for Learning New Things (When You Have Kids)» en scotthyoung.com