¿Qué son esas cosas que flotan en nuestros ojos?

Hay una cosa que me ha intrigado desde hace mucho tiempo. Se trata de esos “bichitos”, esas “manchitas” que a veces aparecen en nuestro campo visual.

Nunca me he entretenido a buscarlo pero, como de costumbre, me he cruzado con la información y he decido aprenderla con vosotr@s, a partir de una lección TED Ed.

Esas cosas pueden parecer gusanos o masas transparentes que cuando intentamos enfocarlas desaparecen y reaparecen cuando dejamos de intentar mirarlas. Pero no tratemos de enjuagarnos los ojos. Se trata de muscae volitantes (del latín ‘moscas voladoras’).

Muscae Volitantes

Muscae Volitantes

Se suele llamar a este fenómeno ‘mota’. Son pequeños objetos que proyectan sombras en la retina, el tejido sensible a la luz en el fondo de nuestros ojos.

Motas en la Retina

Motas en la Retina

Pueden ser trozos de tejido, glóbulos rojos o grupos de proteínas que están suspendidos en el humor vítreo, el líquido-gel que rellena el interior de nuestro ojo. Como resultado, las motas van a la deriva con el movimiento de nuestros ojos, y parecen rebotar cuando nuestro ojo para.

De la mano de Michael Mauser esta es la animación de la explicación de este fenómeno. Ya no será necesario que le demos más vueltas. 👀

Buen Viernes!! 😳

Artículo Original: “What are those floaty things in your eye? – Michael Mauser” y la versión en Tumblr de TED Ed

Los Beneficios de Dormir Bien

Esta es la segunda cosa que quiero compartir con vosotr@s hoy domingo. Es una nueva TED Ed Lesson, esta vez de mano de Shai Marcu; en la que revisitaremos un tema recurrente en los Brain Feelings: la importancia de un buen descanso en nuestro cuerpo y cerebro.

Son las 4 AM y el gran examen es en 8 horas. Has estado estudiando durante días, pero aún crees que no estas listo. ¿Debes tomarte otra taza de café y pasarte las próximas horas hincando los codos? O, por el contrario, ¿deberías irte a dormir?

Shai Marcu defiende la segunda opción, demostrando cómo el dormir reestructura nuestro cerebro de un modo crucial para que nuestra memoria funcione. 🤔

 

Un poco más: cómo actúa nuestro cerebro al dormir 💤

Demos un vistazo a esta imagen:

¿Cómo sabe tu cerebro cómo dormir?

¿Cómo sabe tu cerebro cómo dormir?

El cerebro orquesta el ciclo dormir-vigilia respondiendo a estímulos externos cómo la luz solar o los propios ritmos del cuerpo.

Los niveles hormonales suben y bajan en partes clave del cerebro para saber cuando dormir y cuando estar despiert@s. Estas fluctuaciones son diferentes es todos los cerebros y a distintas edades. Los científicos aún no se ponen de acuerdo sobre la necesidad de dormir, lo que sí está claro es que juega un rol vital en el almacenamiento de la memoria y el procesado de la información.

Repasemos estas partes clave del cerebro de la imagen (de derecha a izquierda en sentido horario):

  • Tálamo: Corta la entrada de los estímulos mientras dormimos.
  • Cerebelo: Control muscular. Activo durante la fase REM.
  • Amígdala: Sensible a la privación del sueño, la que te hace sentir crujido cuando no has dormido suficiente.
  • Hipotálamo: Controla el ritmo cardíaco del cuerpo.
  • Hipocampo: Es aquí donde los recuerdos a corto plazo se convierten en recuerdos a largo plazo en el córtex, mientras dormimos.
  • Cortex Prefrontal: Activo durante el sueño lúcido

Buen Domingo!! 💤

Artículo Original: “The benefits of a good night’s sleep – Shai Marcu” en TED Ed

La Evolución del Libro

Propongo que empecemos la semana con un tema light y a la par curioso. Se trata de una lección TED-Ed dónde en 4 minutos aprenderemos la evolución del libro. Del libro como objeto en sí mismo.

Este señor de la imagen destacada es Johannes Gutemberg (dicho rápido, el inventor de la imprenta). El cuadro es de John White Alexander (1856-1915) y se titula “La Prensa de Impresión” dentro del ciclo de pinturas del artista: “La Evolución del Libro”. La obra se encuentra en la Biblioteca del Congreso (Edificio Jefferson) en Washington D.C.

Estas son las otras obras que completan la Serie de Alexander:

"El Hito"

“El Hito”

"Tradición Oral"

“Tradición Oral”

"Jeroglíficos"

“Jeroglíficos”

"Escritura con Imágenes"

“Escritura con Imágenes”

"El Libro Manuscrito"

“El Libro Manuscrito”

"La Imprenta"

“La Imprenta”

¿Qué es lo que hace que un libro sea un libro? ¿Es tan sólo algo que almacena y comunica información? O, ¿tiene algo que ver con el papel, la encuadernación, el tipo de letra, la tinta, su peso en nuestras manos, el olor de las páginas? Para responder a estas preguntas, Julie Dreyfuss (es su Lección TED-Ed) se remonta hasta el principio del libro tal y como lo conocemos para mostrarnos cómo estos elementos se juntaron para convertirse en algo más que la suma de sus partes.

Una Infografía

En esta infografía, podremos aprender de un modo más detallado todos los hitos que se pasaron hasta llegar a nuestros libros actuales.

La Evolución del Libro

La Evolución del Libro

Buen Lunes!! 🙂

¿Por qué el aprender a tocar un instrumento musical es bueno para nuestro cerebro?

Ya han pasado varios días desde la publicación del último Brain Feeling sobre el cerebro y la música. Con lo que va siendo hora que aprenda un poco más sobre ello.

En primer lugar me gustaría mostraros un vídeo de TED sobre los beneficios sobre nuestro cerebro al aprender a tocar un instrumento musical:

Si estamos buscando un ejercicio que sea interesante, divertido y que sea capaz de ejercitar todo nuestro cerebro entonces cojamos un instrumento musical y empecémoslo a tocar.

En el video que hemos visto, de Anita Collins en TED-Ed nos ha quedado claro que cuando tocamos un instrumento musical se activa todo nuestro cerebro ya que estamos usando casi todas la regiones de nuestro cerebro. En concreto las funciones dedicadas al audio, a la visión, así como funcione motoras.

Como aprendimos en el Brain Feeling de ayer sobre la Plasticidad del Cerebro; estas regiones se fortalecerán a medida que practiquemos y toquemos el instrumento; hecho que nos conducirá a muchos otros beneficios fuera de la música como:

  • Mejor Atención a los Detalles
  • Mejor Capacidad de Planning
  • Mejores Actitudes Estratégicas
  • Mejor Memoria

Fijaros en este fRMI del momento en que se escucha tocar piano:

fmri

A algun@s nos puede pillar tarde el hecho de aprender a tocar un instrumento musical; pero tan solo es necesario, como en cualquier aspecto de nuestra vida, tener las ganas.

En este enlace os dejo algunas recomendaciones sobre todo lo necesario para aprender a tocar un instrumento musical desde casa.

Así que, cojamos un instrumento musical y ejercitemos nuestro cerebro.

¿Por qué nos gusta la música?

Veamos primero esta infograféa y revisémosla después 🙂

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Esta infografia es muy esclarecedora. Nos muestra el porqué nos gusta la música pasando por:

  • El Ritmo: la vida humana esta basada en el ritmo; todas las funciones psicológicas y fisiológicas son rítmicas. Todas tienen su cadencia.
  • La Harmonía: el equilibrio justo entre las diferentes partes de un todo.
  • La Melodía: que forma ya parte de nuestro cerebro ancestral. Me aventuro a decir que aquí el sistema límibico tiene algo a ver.
  • Los efectos de la música sobre el cerebro: una “ina” muy popular, la dopamina tiene mucha relación.250px-Dopamine.svg Dopamine-3d-CPK

 

Buen miércoles!!!

Artículo Original de donde he encontrado el vídeo: “Why Learning to Play an Instrument is Good for Your Brain” en LifeHacker