¿Atascad@ en tu escritorio? Levantarse y caminar 5 minutos cada hora durante nuestra jornada laboral puede mejorar nuestro ánimo, combatir nuestro letargo sin reducir nuestra concentración y atención; y también reducir esas ganas de picar entre horas, afirma un nuevo e instructivo estudio. También ha descubierto que pequeños y frecuentes paseos son más efectivos a... Leer más →