El Cerebro: Su Manual Para La Incertidumbre

Incluso si últimamente tan sólo has mirado las noticias en diagonal lo más probable es que estés al corriente: estos son unos tiempos inciertos. Pero de lo que posiblemente no estés tan al corriente es que los seres humanos, debido a tiempos pretéritos en nuestra historia de la evolución, no estamos construidos para lidiar con la... Leer más →

Cómo Calmar Tu Cerebro Durante El Conflicto

Fue prácticamente instantáneo el hecho de guardar esta infografía en el mismo momento que la vi, se titula: Cómo Calmar Tu Cerebro Durante el Conflicto. Aprendamos pues cómo poder estar seren@s en momentos de tensión, paso a paso. El Conflicto es Inevitable, es imposible estar de acuerdo con todo el mundo siempre sobre todas las... Leer más →

Un poco de Stress laboral es bueno para nosotr@s

Para la mayoría de nosotr@s esto no será una noticia agradable, pero no todo el stress es malo. Esto no significa que sentirse superad@ y exhaust@ en el trabajo no sea un problema (lo es). Pero un poco de stress, en pequeñas dosis, puede conducir nuestro rendimiento en el trabajo si sabemos cómo usarlo. Se... Leer más →

Cómo el stress nos hace enfermar

A lo largo de este año hemos ido aprendiendo por qué el stress es cosa mala. Hoy en este corto Brain Feeling aprenderemos más sobre este punto. El aviso: "¡Para de precouparte! El Stress es malo para tí" es cierto, pero como pasa con muchas recomendaciones sobre la salud, su imprecisión lo hace menos efectivo. Es... Leer más →

Nuestra Química

Tiempo atrás, en el Brain Feeling dedicado a "Las 'inas' de nuestro cerebro" ya aprendimos un poco sobre las sustancias que hacen funcionar a nuestra máquina más compleja. Hoy me gustaría compartir con vosotr@s unas nuevas fotos y comentarios sobre los neurotransmisores de nuestro cerebro; así como su relación con la felicidad, el miedo, el amor, el dolor,... Leer más →

Las «inas» de nuestro Cerebro

En varios Brain Feelings anteriores han aparecido términos como: cafeína, adenosina, seritonina, ... En este Brain Feeling os propongo conocer algunas otras "inas" de nuestro cerebro y qué causan si las hallamos en nuestro organismo tanto en exceso como en defecto. He estado buscando, qué significa el sufijo -ina ya que es muy común en esta materia... Leer más →

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